ماساژابرو.jpg74.jpg21.jpg
۲۹/شهر/۱۳۹۹

ابروها تاثیر فوق العاده ای در زیبایی چهره و جذابیت چشمان دارند . متاسفانه برداشتن زیاد موهای ابرو و برخی از عوامل دیگر سبب کاهش رشد ابرو و حتی ریزش آن می شود .ماساژ ابرو یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از ریزش ابرو و تقویت و بهبود رشد ابرو می باشد زیرا این روش سبب می شود گردش خون بهتر انجام شود . در این بخش از  مقاله کلینیک تخصصی پوست و موی آرتا شما را با چگونگی انجام ماساژ ابرو آشنا خواهیم کرد.

 ماساژابرو

ماساژ ابرو

نحوه ماساژ ابروها

برای ماساژ دادن ابروها :

۱. انگشتان خود را روی پیشانی و روبروی هم قرار دهید . سپس خیلی آرام انگشتان خود را از هم جدا کنید تا پوست پیشانی از هم باز شود .

۲. برای این کار از تمام سطح انگشتان استفاده نمایید و با فشار به شکل دورانی ماهیچه های پیشانی را ماساژ دهید. حرکات خود را از بالای پیشانی و در عرض پیشانی به صورت نواری به پایین ادامه دهید.

۳. دو انگشت خود را میان دو ابرو و روی خطی که از بینی می گذرد ، بگذارید و آهسته فشار دهید . این فشار ، سبب رفع تنش نواحی مختلف می شود.

 ماساژابرو

۴. برای اینکه احساس انرژی بیشتری کنید ماساژ را با ضرب گرفتن روی پیشانی و نواحی گیجگاه تمام کنید.

ماساژ ابرو برای رفع خط اخم

یکی از سوالات پرتکرار شما کاربران از بخش سلامتکلینیک تخصصی پوست و موی آرتا روش طبیعی و خانگی رفع خط اخم است ، برای جلوگیری از به وجود آمدن خط های میان ابرو و جلوگیری از افتادگی پلک بالایی انگشتان اشاره هر دست را ۲۵/۱ سانتیمتر در بالای ابروان و به موازات آن قرار دهید سپس انگشتان را به سمت پایین فشار دهید، در حالیکه ابروان خود را به طرف بالا فشار می دهید. با انجام این کار یک خط فشار میان ابروها و انگشتانتان حس می کنید و بعد از شمارش تا عدد ۲۰، ابروها را آزاد کنید.این کار را ۱۰ مرتبه در روز انجام دهید تا خط اخم از بین برود .

بهترین مواد طبیعی برای ماساژ ابرو

روغن بادام

برای ماساژ دادن ابروها ، آنها را با یک برس کوچک مخصوص شانه بزنید و سپس کمی روغن بادام به ابرها زده و با نوک انگشتان خود ابروهایتان را ماساژ دهید . اجازه دهید روغن بادام یک ربع روی ابروها بماند و سپس ابروها را بشویید . روغن بادام دارای ویتامین E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که برای رشد ابروها مفید می باشد.

 ماساژابرو

روغن زیتون

برای داشتن ابروهایی پر پشت ، هر شب مقداری روغن زیتون را با یک گوش پاک کن به ابروهای خود بمالید و مدت ۵ دقیقه بخوبی ماساژ دهید سپس با یک برس کوچک ابروها را شانه کنید و صبح ابروهای خود را بشویید.

وازلین

برای رشد و ضخیم شدن ابروهایتان مقداری وازلین به ابروهایتان بمالید و ابروها را با برس مخصوص چندین بار شانه بزنید تا وازلین جذب ابروها شود .

آلوئه ورا

برداشتن زیاد موهای ابرو سبب می شود ابروها کم پشت شده و رشد آنها کاهش یابد . برای رشد بهتر ابروهایتان برگ یک آلوئه ورا را له کنید و ابروهای خود را با آب آن ماساژ دهید.

شیر

شیر فواید زیادی برای تغذیه و تقویت ابروها و تسریع رشد آنها دارد . شب ها قبل از خواب روی پنبه مقداری شیر بریزید و ابروها را به آرامی با آن ماساژ دهید.

 ماساژابرو

روغن هفت مغز

یکی از بهترین روغن ها برای رشد و تقویت ابرو و مژه ، روغن هفت مغز است که از ترکیب هفت دانه روغنی مانند :بادام تلخ و شیرین، فندق، سیاه دانه، پسته، کنجد، کرچک تشکیل شده است و مواد ضروری و مورد نیاز را برای ابروها فراهم می کند. هفته ای دو بارقبل از خواب ابروهای خود را با این روغن ماساژ دهید تا ابروهای شما تقویت شود و رشد بهتری داشته باشد .

شیر و عسل

شاید برایتان جالب باشد که بدانید شیر و عسل به جز خواص فراوانی که برای پوست به خصوص روشن شدن آن دارند ، سبب رشد و تقویت ابروها نیز می شوند . بدین منظور می توانید کمی شیر و عسل را مخلوط کنید و با پنبه روی ابروها مالیده و پس از گذشت ۱۵ دقیقه ابروها را بشویید .

روغن نارگیل

اگر می خواهید ابروهای شما رشد سریعتری داشته باشد ، به مدت یک ماه هر شب قبل از خواب با روغن نارگیل گرم شده ، ابروهای خود را ماساژ دهید .

 ماساژابرو

هسته خرما

برای اینکه ابروهایتان رشد سریعتری داشته باشند و تقویت شوند ، چند عدد هسته خرما را روی حرارت قرار دهید تا خشک شده و پودر شوند . سپس پودر هسته خرما را با مقداری روغن هفت مغز مخلوط کنید و به ابروهایتان بمالید و ماساژ دهید .

ماینوکسیدیل

برای رشد موی ابروها، روزی یک بار مقداری محلول ۵ درصد ماینوکسیدیل را با گوش پاک کن به ابروها بزنید و ابروها را با پوشیدن دست کش پلاستیکی ماساژ دهید. سعی کنید این محلول به قسمت های دیگر پوست سرایت نکند. این محلول را می توانید بدون نسخه تهیه کنید . این محلول در رشد و تقویت ابروها تاثیرگذار است اما قطع یک باره آن موجب ریزش ابروها می شود.

روغن کرچک

برای رشد بهتر و ضخیم و پرپشت شدن ابروهایتان مقدار کمی روغن کرچک را روی ریشه ابروها بمالید و ماساژ داده و بعد ابروها را شانه کنید یا سرانگشتان تان را به روغن کوچک آغشته کرده و در جهت خواب موها روی ابرو بکشید تا ساقه و ریشه ابروها آغشته شود.

بیشتر بخوانید:

کاشت ابرو و مراحل انجام آن

ترمیم ابروی کم پشت با کم ترین زمان


پوست.jpg
۲۹/شهر/۱۳۹۹

اگر روی صورتتان لکه و جوش های دارید و می‌خواهید به سرعت از آن‌ها خلاص شوید پس این مقاله( چگونه در یک هفته پوست خود را صاف کنیم؟)کلینیک زیبایی آرتا را دنبال کنید .در ابتدا  سعی کنید این کارها را به یک روتین مراقبت از پوستتان تبدیل کنید.

چگونه در یک هفته پوست خود را صاف کنیم؟

۱- تمام آرایشتان را با استفاده از یک پاک کننده ی آرایش، تمیز کنید. کمی صورتتان را خیس کرده، پاک کننده را روی صورتتان بمالید و توسط پارچه ی نم داری به آرامی آرایشتان را پاک کنید.

۲- از یک پاک کننده ی ملایم پوست صورت استفاده کنید. آن را روی صورتتان بمالید و با استفاده از یک پارچه ی نم دار، صورت خود را تمیز کنید. سپس کمی آب گرم به صورتتان بزنید تا مطمئن شوید که چیزی از پاک کننده روی صورتتان باقی نمانده باشد.

چگونه در یک هفته پوست خود را صاف کنیم؟

۳- یک لیف لایه بردار مخصوص صورت تهیه کنید (می توانید از هر داروخانه‌ آن را بخرید). مقداری پاک کننده ی صورت به آن زده، لیف را خیس کنید و سپس صورتتان را توسط آن لایه برداری کنید. حواستان باشد که لیف را خیلی محکم روی پوستتان نکشید. پس از اینکه کارتان به اتمام رسید، دوباره صورتتان را با آب گرم شسته و به آرامی توسط یک حوله خشک نمایید.

۴- یک تکه یخ را به همه جای صورت و زیر چشمانتان بمالید، سپس صورتتان را به آرامی توسط حوله خشک کنید. با این کار منافذ پوستتان بسته می‌شود و پف صورت و زیر چشمانتان از بین می‌رود.

چگونه در یک هفته پوست خود را صاف کنیم؟

۵- گیاه انجیلی Witch-hazel (Hamamelis) یک منقبض کننده ی خوب است. مقداری از این گیاه را روی یک پارچه یا دستمال توالت ریخته و به صورتتان بمالید. با اینکار هر آلودگی و کثیفی که روی صورتتان باقی مانده باشد پاک شده و به از بین رفتن جوش هایتان نیز کمک می‌شود. اگر به این گیاه دسترسی ندارید می‌توانید از منقبض کننده های پوست ملایم نیز استفاده نمایید.

۶- مرطوب نگاه داشتن پوست، رمز داشتن پوستی صاف است، هیچ اهمیتی ندارد نوع پوست شما چیست. مرطوب کننده ای پیدا کنید که بیش از حد معطر نیست، این یک کلید است، همیشه همه چیز را از نوع ملایم انتخاب کنید. اگر شما روی صورتتان علایم یا زخم هایی دارید لوسین ویتامین C پیشنهاد خوبی است. چرا که می‌تواند آن‌ها را نیز از بین ببرد.

چگونه در یک هفته پوست خود را صاف کنیم؟

۷- اگر زیر چشمانتان نقاط سیاه رنگ یا خطوط ریزی وجود دارد یا اینکه فقط می‌خواهید از چین و چروک زیر چشمانتان جلوگیری کنید، ممکن است بخواهید یک کرم چشم استفاده کنید.

چگونه در یک هفته پوست خود را صاف کنیم؟

نکات

اگر در حال حاضر از محصولی استفاده می‌کنید که حاوی مواد شیمیایی است، ممکن است باعث شود جوش بزنید. صرف اینکه چیزی جوش را از بین ببرد، دلیل نمی‌شود از به وجود آمدن جوش هم جلوگیری کند. استفاده از چنین محصولاتی می‌تواند پوست شما را خشک کند و باعث شود که پوست شما چربی بیشتری تولید کند و نهایتا منجر به مسدود شدن منافذ پوستتان شود.

چگونه در یک هفته پوست خود را صاف کنیم؟

  1. فقط یک یا دو بار در هفته پوستتان را لایه برداری کنید. لایه برداری بیش از حد موجب سوزش و ناراحتی پوستتان می‌شود.
  2. همیشه شب‌ها آرایشتان را پاک کنید. اگر شب را با آرایش بخوابید منافذ پوستتان مسدود می‌شود.
  3. کشف کنید چه چیزی باعث شده تا صورتتان جوش بزند. ممکن است شما در حال استفاده از محصول جدیدی هستید که باعث ناراحتی پوست شما می‌شود.
  4. به مقدار مناسب بخوابید و سعی کنید استرس نداشته باشید.
  5. مقدار زیادی آب بنوشید.
  6. اگر روی سینه یا پشتتان جوش زده است، ممکن است ایراد از شامپو یا نرم کننده تان باشد! از انواع ملایم‌تر یا برندهای برتر استفاده کنید.
  7. جوش هایتان را نکنید، ممکن است باعث شود که زخم شوند. اگر می‌خواهید جوش هایتان را بترکانید، روی تکه‌ای پارچه آب داغ ریخته، آن را برای چند ثانیه روی جوش بگذارید، سپس آن را بترکانید، اگر نشد، سعی نکنید که با زور این کار را انجام دهید، صبر کنید تا جوش کاملا به سطح پوستتان برسد.
  8. هیچ گاه با دستان آلوده صورتتان را لمس نکنید، همیشه ابتدا دستان خود را بشویید.
  9. میوه و سبزیجات بیشتری بخورید.

چگونه در یک هفته پوست خود را صاف کنیم؟

۱۰.اسید فولیک و ب کومپلکس برای پوستتان خوب است.

اگر تمام این کارها بی نتیجه ماند، همچنان می‌توانید با استفاده از کمی کانسیلر، فونداسیون، پودر یا برنزه کننده جوش خود را پنهان کنید. بیش از حد از کانسیلر یا فونداسیون استفاده نکنید، اگر این کار را انجام دهید، نه تنها جوش هایتان را نپوشانده اید، بلکه بیشتر جلب توجه خواهید کرد.

بیشتر بخوانید:

با آلوئه ورا موهای زیبا وپوستی به شفافی آینه داشته باشید

کاربرد لیزر فرکشنال در جوانسازی و افتادگی پوست

 


مو.jpg
۲۹/شهر/۱۳۹۹

برخی از عادات همیشگی شما در حالی که به ظاهر بی ضرر هستند در واقع می تواند به سلامت ناخن ها و موها آسیب برساند ، آنها را بشناسید و از آسیب بیشتر جلوگیری کنید، آسیب به مو می تواند ناشی از سشوار کشیدن موها به صورت مداوم و شانه کردن موهای خیس باشد که رعایت این موارد برای سلامت مو نیاز است.
عادت های نامناسب روزانه
آسیب مو

عادت های نامناسب روزانه که به موو ناخن اسیب میزند

رژیم غذایی غلط:
رژیم غذایی شما باعث ایجاد بلوک های ساختاری برای عملکرد مناسب بدن شما می شود و زمانی که شما مواد مغذی مناسب نمی خورید، به این معنی است که مو و ناخن شما رشد نمی کنند یا قادر به محافظت از خود نیستند. متخصص داروساز می گوید، به عنوان مثال، کمبود آهن می تواند منجر به نازک شدن مو شود این غذاها را به رژیم خود اضافه کنید تا مو و ناخن سالم و براق داشته باشید.
استفاده مداوم از وسایل حرارتی وگرم برای حالت دادن موها:
لیانا زینگارینو آرایشگر موها در سرژ نورمانت در سالن جان فریدا در نیویورک میگوید ” در حالی که از خشک کننده های حرارتی و دستگاه های اتوی مو به عنوان زیبا کننده و بهتر کننده موها استفاده می شود، گرما می تواند تار موها را خراب کند. “ابزارهای گرم می توانند هر تار موها را خشک کنند و باعث می شود مو ها بشکنند. خشک کن ها و سشوارهای مو به شدت روی خط رویش مو و ریشه های مو تاثیر میگذارند، در حالیکه اتوی مو نیز می توانند از انتهای مو ساقه مو را نازک کنند.
عادت های نامناسب روزانه که به موو ناخن اسیب میزند
شستشو با صابون های و پاک کننده های چرب:
برخی از صابون های خشن دارای PH قلیایی هستند که باعث می شود ، پوست خارجی و ناخن ها را از بین ببرند به جای انتخاب این نوع پاک کننده ها از تمیزکننده های ملایم استفاده کنید. زمان انتخاب شامپو، مراقب باشید. شامپوهایی که حاوی مقدار بیش از اندازه سولفات هستند، چربی طبیعی موها را از بین میبرند. همچنین می توانند باعث کاهش و زرد شدگی موهای رنگ شده نیز شوند.”  مقدار زیادی از فرمول های بدون سولفات موجود در قفسه ها در حال حاضر کمک می کند که موهای شما سالم و درخشان بماند.
شنا در استخر:
کلر نه تنها می تواند رنگ موهای شما را تغییر دهد، به خصوص اگر بلوند باشید، بلکه مو را بسیار خشک کند. برای کمک به مبارزه با اثرات، ماسک مو یا مرطوب کننده قبل از شنا را استفاده کنید . این باعث ایجاد مانع بین موهای شما و مواد شیمیایی می شود و همچنین مرطوب کننده و حفاظت کننده مو در برابر اثرات خشک شدن استخر و خورشید می باشد.
عادت های نامناسب روزانه که به موو ناخن اسیب میزند
تمیزکردن خانه:
هر زمان که اتاق. ها را در خانه خود مرتب میکنید ، حتما از دست و ناخن خود محافظت کنید. شلی هیل، یک مانیکور در لس آنجلس و دنور می گوید:”پاک کننده های خانگی، ناخن های شما را خشک می کنند و باعث شکننده شدن آنها می شوند و به راحتی می شکنند.””شماره یک:دفاع از دستها باید استفاده از دستکش باشد برای جلوگیری از هر گونه آسیب، اگر شما لاک ناخن استفاده میکنید، به جلوگیری از خرد شدن ناخن ها کمک خواهند کرد.”
بالا بستن یا دم اسبی بستن موها:
زینگارینو می گوید:”اگر شما در ورزش با موهای دم اسبی یا بالا بسته تمرین کنید موهایتان در خطر شکسته شدن هستند”، می گوید:”اگر شما باید با موهای بالای بسته شده ورزش کنید، یک کش سر از مواد نرم تر، که باعث شل شدن و فشار کمتر به موها می شود، استفاده کنید.” کش سر ابریشم، مانند آنهایی از Slip هستند و به جلوگیری از خرابی و شکستگی مو کمک می کنند.
بالا بستن موها به نفع تان نیست
عادت های نامناسب روزانه که به موو ناخن اسیب میزند
شانه زدن موهای خیس :
هنگامی که از حمام بیرون می روید، از شانه زدن موهای خیس خود اجتناب کنید. شانه زدن و کشیدن مو به سبب دانه های شانه، صرف نظر از کشیدن مو ، می تواند رشته های مو. راضعیف و الاستیک مو را بیش از حد تحریک کند و باعث شکستگی شود. برای خنثی کردن آسیب، موهای خشک خود را قبل از اینکه حتی پا را در حمام بگذرانید، شستشو کنید، بعد از شستشوی با یک برس به نامwet brush که به طور خاص برای کاهش شکستگی موی خیس شده طراحی شده، آنرا سریع شانه کنید.
عادت های نامناسب روزانه که به موو ناخن اسیب میزند
باغبانی
اگر چه به باغچه حیاط خلوت خود میرسید، به نظر می رسد که عادت باغبانی می تواند روی ناخن شما خرابی ایجاد کند. هیل می گوید “علاوه بر اینکه دست ها و ناخن ها (و بقیه بدن شما) در معرض آسیب بالقوه خورشید هستند، می توانید قارچ از خاک بگیرید. هنگامی که به باغچه خود میرسید، یک جفت دستکش باغبانی با دوان بپوشید.
شستشوی بیش از اندازه موها:
در واقع شامپو زدن بیش ازاندازه میتوانند پایه محوری مو را از بین ببرد و لایه بیرونی و یا کوتیکول مو را مختل کند، در حالیکه تماس بین شامپو و سر پوست ممکن است منجر به تحریک پوستدر پوست سر شود، دکتر Zeichner می گوید:” اگر. هر روز موها چرب میشنوند ایرادی ندارد هر روز به موها شامپو بزنید ، در غیر این صورت،دست نگه دارید و شامپو را هر چند روزیکبار استفاده کنید.
ضربه زدن با انگشتان دست:
هیل می گوید:” اگر شما بنا بر یک عادت عصبی با انگشتان دست خود را ضربه میزنید، این عادت می تواند از بین برنده و تضعیف کننده ناخن شما باشد ؛ بنابراین ،حتی این عادت می تواند در تایپ کردن گوشی هم انجام داد. او پیشنهاد میدهد، اگر نمی توانید عادت خود را ترک کنید، کاور و لاک های سفت کننده سر ناخن را امتحان کنید.
قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب:
درست همانطور که خورشید می تواند منجر به آسیب پوست شود، می تواند منجر به آسیب ناخن گردد ، قرار گرفتن در معرض نور با نور ماوراء بنفش می تواند خشکی و شکنندگی ناخن را ایجاد کند. برای جلوگیری از آسیب، بر روی دستها به صورت روزانه کرم دست با SPF استفاده کنید به همین صورت از موهایتان که از پروتئین های مشابه پوست ساخته شده است حفاظت کنید؛ از حفاظت کننده حرارت، سرم یا اسپری نرم کننده که حاوی حفاظت UV است، استفاده کنید.
عادت های نامناسب روزانه که به موو ناخن اسیب میزند
کندن کوتیکول ناخن :
اگر چه ممکن است این قسمت های پوست را اضافی بدانید، اما عاقلانه نیست که سعی کنید آنها را در خانه یا هر جای دیگر بگیرید. دکتر “زینچر” می گوید:”پوست اطراف ناخن ها اختصاصا برای محافظت از ناخن وجود دارد.” هیل می افزاید:”اگر شما در سالن های ارایشگاه نیستید ، پس فقط باید با استفاده از ناخن گیر یا ابزار کوتیکول گیری خود، بعد از حمام به آرامی بروی کوتیکول خود فشار دهید.” کوتیکول یک محافظ کننده از میکروب ها و باکتری ها است و به عنوان یک مانع عمل می کند، بنابراین اگر آن را ببرید ،به طور طبیعی مجددا رشد می کند و سخت تر و ضخیم تر می شود.
بیشتر بخوانید:

صورت-.jpg
۲۹/شهر/۱۳۹۹

آیا واقعاً می توان پیری پوست را متوقف کرد؟

جلوگیری از پیری و جوان ماندن طولانی تر ممکن است. اگر نگاهی به زنان و مردان چین، ژاپن و کره بیاندازید به این باور خواهید رسید که حتی در سن ۵۰ سالگی می توانید ۳۰ ساله به نظر برسید، چگونه؟ و اما در پاسخ به سوال توقف پیری زودرس یک رژیم غذایی با شکر کم می توانند کمک کننده باشند در طول تاریخ، مردان و زنان در جستجوی رازهای ضد پیری بوده اند تا به آن ها کمک کنند و این کار را ادامه دهند.متاسفانه، هیچ راهی برای جلوگیری از پیری وجود ندارد، اما کاهش ظاهر خطوط و چین ظریف ممکن است و شما مجبور نیستید که از رژیم سخت پیروی کنید، تا چنین اتفاقی بیفتد.همان روش که رژیم غذایی می تواند بر مراقبت از پوست مانند آکنه تاثیر بگذارد، چیزی که می خورید این است که چگونه و چه زمانی پوست شما سن واقعی خود را نشان می دهد بنابراین شکلات ها را رها کنید، چون تحقیقات نشان می دهد که شکر و پیری دست، در دست هم دارند.

 جلوگیری از پیری پوست

چگونه می توان پیری پوست را متوقف کرد؟

چرا نمیتوانید با خوردن کیک زیاد و شکلات ها جوان بمانید؟

اثرات نه چندان شیرین شکر بر روی پوست، نتیجه روشی است که بدن ما گلوکز را تجزیه می کند و این فرآیند به عنوان گلیسیری شناخته می شود، به طور مستقیم باعث پیر شدن پوست می شود.در تعریف آن، وسیله ای است که یک مولکول قند به پروتیین یا مولکول چربی پیوند داده می شود.این فرآیند یک محصول نهایی گلیسیری، یا سن، ایجاد می کند، که کلاژن و الاستین را تجزیه و تحلیل می کند – ساختارهایی کوچک دوست داشتنی که پوست شما را سالم نگه می دارند  و باعث رفع ایجاد چین و چروک میشوند بنابراین، داشتن یک رژیم غذایی پر از شکر و کربوهیدرات دار تصفیه شده هم چنین به عنوان شکر در لباس مبدل شناخته می شود و می تواند منجر به تسریع قابل توجه فرآیند سالخوردگی شود.

 خوردن کیک زیاد

بنابراین برای جلوگیری از آن چکاری می توان انجام داد؟

نخوردن: اجتناب از شکر تصفیه شده آشکارا: نوشابه شیرین، دسرهای شیرین و شیرین کننده های مصنوعی.سپس می توانید به سمت کاهش مصرف الکل و کربوهیدرات حرکت کنید که می تواند موجب افزایش سطح گلوکز شود. به طور کلی اجتناب از شکر اضافه شده می تواند بسیار دشوار باشد. خواندن برچسب ها مهم است، اما راه آسان برای اجتناب از آن ها، خوردن محصولات تازه است. استفاده زیاد از سبزیجات سبز و منابع پروتئین کم چرب مثل نخود، عدس و ماهی میزان گلوکز شما را ثابت نگه می دارد، تا به طور مناسب به بدن شما برای سوخت، بدون اثرات مضر شکر کمک کند.

مراقبت پوست ضد پیری طبیعی:

مراقبت از بیرون پوست خیلی مهم است. آکادمی پوست آمریکا ادعا می کند که تمیز کردن پوست دو بار در روز یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای مقابله با پیری زودرس انجام دهید.در پایان روز، پوست در معرض عوامل محیطی مختلفی قرار گرفته است که سمومی مثل کثیفی ها و آلودگی ها روی آن هستند.اگر مراقب نباشید، این آلاینده ها می توانند به رنگ پوست شما آسیب برسانند. به خصوص اگر در یک محیط شهری زندگی کنید، که به طور مداوم با چالش های رادیکالی مانند کثیفی و دود اگزوز مواجه می شوید، که می تواند روند پیری را تسریع کند و منجر به خال های ناشی از پیری و چین و چروک شود.وقتی پوست شما در معرض آلاینده ها قرار می گیرد، برای واکنش ملتهب می شود.این التهاب منابع پوست شما را از کارهای دیگر مانند ساخت کلاژن، که منجر به چین و چروک می شود،جدا می کند. همانطور که در این بخش از مقاله سایت آرتا می خوانید مهم نیست که به سن و سال تان نگاه کنید، مهم است که هر روز صورت خود را تمیز کنید تا پوست خود را عاری از آلاینده های مضر نگه دارید، که ممکن است در دید ساده پنهان شده باشند. اما مراقب باشید که چقدر تمیز هستید.شستن شدید و سخت پوست ممکن است منجر به پارگی های میکروسکوپی در پوست شود و باعث شود که شما با همان عوامل محیطی که منجر به پیری زودرس می شوند، بمانید.

 مراقبت از پوست

برای مراقبت از پوست چه کنیم؟

اگر واقعاً می خواهید پوست خود را از پیری حفظ کنید، این نکات ساده برایتان موثر هستند.برای بالا بردن تاثیر آن ها، اضافه کردن یکی از بهترین وسایل ضد پیری، یک برس تمیز کننده LUNA 2 برای روتین روزمره تان است.طراحی سیلیکونی آن پیشرفته ترین روش برای تمیز کردن است، بسیار پاکیزه و بسیار نرم است، این ماده از انباشته شدن باکتری ها جلوگیری می کند و کاملاً غیر ساینده است. علاوه بر این، نوسانات آن در حذف آلاینده های پوست صورت از دست شما بسیار موثر هستند.علاوه بر تمیز کردن این ناخالصی ها و سلول های مرده از سطح پوست، حالت ضد چروک آن، نواحی مستعد چین و چروک را با نوسانات با فرکانس پایین برای ترویج جوان سازی و پوست جوان هدف قرار می دهد. وقتی که مصرف شکر روزانه را کم کنید، LUNA 2 می تواند به صورت آشکار، به داشتن پوستی جوان کمک کند.

علاوه بر نخوردن قند و شکر برای جلوگیری از پیری زودرس این نکات را لحاظ کنید

تجلی احساسات درونی در چهره

سن عددی و سن روحی انسان ها ممکن است با هم متفاوت و متناقض باشد به طوری که برخی افراد در سنین جوانی به لحاظ روحی سالخورده و فرتوت و برخی دیگر در سن پیری بسیار دل زنده و شادابند. برخی احساسات مانند بخل و کینه و حسد می تواند در زندگی فرد، چهره یا حتی راه رفتن او تجلی پیدا کندو احساس شادابی و جوانی دهد. به طور کلی احساسات درونی انسان ها بر چهره، میمیک صورت، نوع لبخند، حرف زدن، قد و قامت و حتی انگیزه آنها تاثیرگذار است پس اگر می خواهید همیشه جوان بمانید باید از آنچه که دارید، راضی باشید و از مشکلات خود کوه نسازد و آرامش درونی خود را حفظ کنید.

 جلوگیری از پیری پوست

نکات مهم برای جلوگیری از پیری پوست

برای جلوگیری از پیری کمی ویتامین جوانی میل کنید !

دریافت میزان کافی از انواع ویتامین ها مخصوصا ویتامین های E و C می تواند بر روی سلامتی و جوانی افراد تاثیر گذار باشد. به جای اینکه شما به مصرف مکمل های ویتامین E روی آورید بهتر است آنها را در قالب روغن زیتون و روغن کانولا مصرف کنید . ویتامین E از گذشته تاکنون بین برخی از مردم به ویتامین جوانی شهرت دارد ، همچنین ویتامین Cکه در میوه و سبزیجات فراوان است ، به علت کلاژن سازی سبب حفظ جوانی می شود و از طرف متخصصان تغذیه بسیار توصیه گردیده است.

خداحافظی با پیری با رعایت رژیم غذایی متعادل

برای داشتن پوست سالم ، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع و مصرف میوه و سبزیجات و روغن های مفید ضروری است . اما مصرف روغن باید کنترل شده و مصرف لبنیات نیز از نوع کم چرب آن باشد.

جلوگیری از پیری زودرس

حفظ سلامت و جوانی با مصرف سبوس گندم و برنج

مصرف ویتامین های گروه Bمانند سبوس گندم و برنج تاثیر فراوانی بر سلامت پوست و حفظ جوانی دارد. مصرف نان از نوع سبوس دار آن مثل نان سنگک و برنج قهوه ای نیاز بدن به ویتامین ب را تامین می کند.

تاثیر روش طبخ غذا بر جوانی پوست

بخارپز کردن غذاها سبب حفظ ویتامین ها ی آن می شود و بر حفظ جوانی و شادابی موثراست. افرادی که تمایل به غذاهای سرخ کردنی دارند، باید از روغن های سالم استفاده کرده و میزان سرخ کردن را کاهش دهند.

جوان شدن پوست

روش های مناسب برای جوان شدن پوست

ادویه جات مهم ترین فاکتور جوانی

مصرف برخی ادویه جات مثل زردچوبه، آویشن و نعناع مهم ترین فاکتور جوانی برای پوست هستند و روند پیر شدن را کند می سازند اما مصرف برخی دیگر از ادویه جات مانند فلفل قرمز روند پیری را تند تر کرده و اثرمخرب دارند.مصرف روزانه چای سبز می تواند از پیری پوست جلوگیری کند.

بیشتر بخوانید:

گالوانیک صورت چیست و برای چه پوستی مناسب است؟

رفع تیرگی و پف دور چشم با مزوتراپی


اسکلروتراپی-چیست؟.jpg
۲۹/شهر/۱۳۹۹

اسکلروتراپی نوعی روش درمانی است که طی آن ماده ی مخصوصی را به داخل عروق خونی و یا عروق لنفاوی به منظور کوچک تر کردن و یا از بین بردن آنها تزریق می کنند.


علت-قارچ-ناخن-چیست؟-1.jpg
۲۹/شهر/۱۳۹۹

ناخن قارچی یا همان قارچ ناخن عفونتی است که از طریق ترک در ناخن یا برش‌های موجود در پوست وارد بدن می‌شود. این عفونت می‌تواند رنگ ناخن شما را تغییر دهد.


ماسک-خانگی3-1.jpg
۲۹/شهر/۱۳۹۹

درمان لک صورت، تقریبا یک دغدغه‌ی همگانی است. پوست صاف و بدون لک از جمله شاخصه‌های اصلی زیبایی به‌شمار می‌رود. در این مقاله به معرفی چند ماسک مفید می پردازیم


هایفوتراپی.jpg
۲۹/شهر/۱۳۹۹

اکثر افراد نگران چین و چروک های پوست خود هستند روش های زیادی برای حل این مسئله وجود دارد. اما یکی از بهترین روش های موجود فعلی هایفوتراپی می باشد .






سوالی دارید

اکنون با ما تماس بگیرید

درمانگاه تخصصی پوست و مو آرتا با هدف ارائه بهترین و متنوع ترین خدمات حوزه سلامت و زیبایی و نیز به کار گیری کادر پزشکی مجرب و اعضا انجمن متخصصان پوست ، مو و زیبایی ، آماده ارائه خدمات می باشد .متخصصان این مرکز با ارائه مشاوره ، بهترین روش های درمانی را به بیماران معرفی کرده و سپس به درمان آنها اقدام می کنند


تلفن تماس مطب

تماس از ساعت ۹ صبح الی۹ شب
۰۵۱-۳۶۰۲۰۰۵۰-۵
۰۹۰۲۶۰۲۰۰۵۰-۵۲



آدرس مطب

مشهد/بلوار فردوسی / حد فاصل چهارراه فرامرز عباسی و میدان استقلال / پلاک ۳۵۵



دنبال کنید

فعالیت ما را

ما را در شبکه های اجتماعی زیر دنبال کنید.



کلیه حقوق برای درمانگاه تخصصی پوست و مو آرتا محفوظ می باشد.

پشتیبانی و بهینه سازی : استودیو اسپین

پشتیبانی آفلاین

در حال حاضر پشتیبانی آفلاین است . شما دوست عزیز پیغام خود را بگذارید با شما تماس گرفته می شود.

سلام همراه عزیز! وقت بخیر چه کمکی میتونم به شما بکنم؟

کلید اینتر را بزنید برای ارسال