مزوتراپی-540x309-1-540x309-1-540x309-1.jpg
۰۲/آبا/۱۳۹۸

امروزه  از روشهای مختلفی برای از بین بردن چین و چروک و جوانسازی استفاده میشود. یکی از روشهای پرکاربرد، استفاده از ژل های تزریقی(فیلرها) است که با تزریق آن به لایه های زیرین پوست، علائم پیری کاهش می یابد. استفاده از این ژل‏ها(فیلرها) با توجه به اینکه از جنس هیالورونیک اسید و سازگار با بدن انسان هستند و  در نتیجه حساسیت و آلرژی ایجاد نمی‏کنند، محدودیتی ندارد و افراد در تمامی سنین  می‏توانند از آنها استفاده کنند.
تزریق فیلرها همانند دیگر جراحی‏های غیرتهاجمی زیبایی ممکن است در صورت رعایت نکردن اصول لازم عوارضی را در پی داشته باشد. می‏توان با انتخاب ژل خوب و پزشک حاذق و ماهر، ریسک بروز عوارض تزریق را به حداقل رساند و نتیجه‏ی بهتری بدست آورد. در زیر به نکاتی که باید قبل و بعد از تزریق ژل ها توجه کرد اشاره شده است.

ژل های تزریقی(فیلرها)

الف) نکات قبل از تزریق
• در صورتی که بیمار باردار و یا در دوران شیردهی است و یا به هر‏یک از مواد تشکیل دهنده‏ی فیلر حساسیت دارد، و یا از اختلال عصبی رنج می‏برد، نباید از فیلرهای پوستی استفاده کرد.
• عکس از ناحیه مورد نظر در دو حالت استراحت و انقباض فعال عضلات گرفته شود.
• هرگونه غیرقرینگی قابل توجه و یافته‏های قبل از درمان، بحث و ثبت گردند.
• قبل از درمان، در مورد نوع فیلر مورد استفاده، حجم مورد نیاز برای درمان و هزینه آن با پزشک صحبت شود.
• بیمار بایستی که دو هفته قبل از عمل برای جلوگیری از کبودی، از مصرف آسپیرین، ایبوبروفن، ناپروکسن و هر داروی حاوی استیل سالیسیلیک اسید، ویتامین E، مخمر آب جو و سایر مکمل‏های غذایی و گیاهی شامل زنجبیل (Ginkgo)، روغن گل پامچال (evening primerase oil)، سیر، بابونه زرد (fever few)، جینسینگ(ginseng) ، کپسول‏های امگا۳ و سایر گیاهان و مکمل‏هایی با خاصیت ضد انعقادی، اجتناب نماید. اگر سابقه‏ی ابتلاء به بیماری‏های قلبی_عروقی دارد، برای قطع مصرف آسپرین با پزشک خود مشورت کند.
• از یک هفته قبل از عمل، از انجام اپیلاسیون و وکس، دکلره موها، برداشتن ابرو و یا مصرف کرم‏های موبر در ناحیه مورد درمان خودداری شود.
• از سه روز قبل از درمان، از مصرف محصولات موضعی مانند ترتینوئین(رتین آ)، رتینول، رتینوئیدها، اسید گلیکولیک، آلفاهیدروکسی اسید و یا هرگونه محصول ضدچروک خودداری شود.
• از دو هفته قبل تا یک ماه پس از هرگونه عملیات دندانپزشکی و جراحی‏های دهان خودداری شود.
• از دو روز قبل مصرف داروهای ضد التهابی غیراستروئید‏ ها (NSAID) و الکل قطع شود.
• بیمار باید در صورت سابقه‏ی ابتلاء به ویروس هرپس (تبخال) به پزشک خود اطلاع دهد. همچنین پزشکان بایستی برای بیماران با سابقه قبلی هرپس سیمپلکس یا هرپس زوستر در لب و صورت از ۲ روز قبل تا ۳ روز بعد از عمل درمان پروفیلاکتیک ضد ویروسی (والاسیکلوویر ۵۰۰ میلی گرم ۲ بار در روز) تجویز کنند.
• قبل از مراجعه به مطب یا کلینیک برای تزریق ژل‏ها، صورت خود را کاملأ بشویند و از آرایش کردن بپرهیزند.

ژل های تزریقی(فیلرها)

ب‌) مراقبت های پس از تزریق :
• ممکن است چندین ساعت تا چند روز پس از تزریق، درمحل تزریق کمی احساس درد داشته باشید. بیمار برای کاهش درد می‏تواند از استامینوفن استفاده کند.
• بیمار باید تا ۳ روز از دستکاری محل تزریق خودداری نموده و محل درمان را ماساژ ندهد.
• بیمار پس از درمان تا سه روز بصورت طاقباز بخوابد و از خوابیدن روی صورت اجتناب کند.
• از وارد کردن فشار بیش از حد به ناحیه تزریق تا دو الی سه روز بعد از آن، خودداری شود. سعی شود آرایش و یا شستشوی صورت را با ملایمت انجام پذیرد.
• بسته به محل تزریق و نوع محصول استفاده شده، بیمار ممکن است یک تا دو هفته در محل تزریق احساس سفتی کند. با گذشت زمان محدوده‏ی تزریق یکنواخت‏تر خواهد شد.
• بیمار بایستی از ماندن در محیط گرم که منجر به برافروختگی صورت می‏شوند، تا رفع کامل تورم اجتناب کند.
• از قرار‏گرفتن در معرض نور شدید، اشعه فرابنفش و همینطور استفاده از سونا تا از‏بین رفتن کامل تورم و قرمزی خودداری شود. استفاده از کرم ضدآفتاب اکیدأ توصیه می‏شود.
• بالا نگه داشتن سر در طول شب، می‏تواند به کاهش تورم کمک کند.
• بیمار بایستی از ورزش کردن و یا انجام فعالیت‏های شدید در روز تزریق خودداری کند. می‏تواند سایر فعالیت‏های روزانه‏ی خود را پس از تزریق از سر بگیرد.
• پس از تزریق ممکن است واکنش‏های موقتی و علائم معمولی مانند قرمزی، درد و تورم ایجاد شود که در عرض یک هفته پس از تزریق از بین می‏رود.
• بهتر است از کیسه یخ و یا ژل سرد بدون ایجاد فشار، به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه هر ۱۲ ساعت یک‏بار، برای مدت ۳-۱ روز یا تا رفع تورم و کبودی ناحیه تزریق استفاده شود.
• در صورتی که کبودی ایجاد شد بیمار می‏تواند از قرص ویتامین C، کمپرس آب سرد و آب آناناس، در روزهای پس از تزریق، برای بهبود کبودی استفاده کند.
• برای ارزیابی مجدد بیمار باید ۲ هفته بعد از تزریق برای ویزیت نزد پزشک مراجعه کند.
• بهتر است بیمار حداقل یک ماه به صلاحدید پزشک خود برای انجام هرگونه عملیات مراقبتی پوستی و یا لیزر‏درمانی صبر کند.

الف) نکات قبل از تزریق • در صورتی که بیمار باردار و یا در دوران شیردهی است و یا به هر‏یک از مواد تشکیل دهنده‏ی فیلر حساسیت دارد، و یا از اختلال عصبی رنج می‏برد، نباید از فیلرهای پوستی استفاده کرد. • عکس از ناحیه مورد نظر در دو حالت استراحت و انقباض فعال عضلات گرفته شود. • هرگونه غیرقرینگی قابل توجه و یافته‏های قبل از درمان، بحث و ثبت گردند. • قبل از درمان، در مورد نوع فیلر مورد استفاده، حجم مورد نیاز برای درمان و هزینه آن با پزشک صحبت شود. • بیمار بایستی که دو هفته قبل از عمل برای جلوگیری از کبودی، از مصرف آسپیرین، ایبوبروفن، ناپروکسن و هر داروی حاوی استیل سالیسیلیک اسید، ویتامین E، مخمر آب جو و سایر مکمل‏های غذایی و گیاهی شامل زنجبیل (Ginkgo)، روغن گل پامچال (evening primerase oil)، سیر، بابونه زرد (fever few)، جینسینگ(ginseng) ، کپسول‏های امگا3 و سایر گیاهان و مکمل‏هایی با خاصیت ضد انعقادی، اجتناب نماید. اگر سابقه‏ی ابتلاء به بیماری‏های قلبی_عروقی دارد، برای قطع مصرف آسپرین با پزشک خود مشورت کند. • از یک هفته قبل از عمل، از انجام اپیلاسیون و وکس، دکلره موها، برداشتن ابرو و یا مصرف کرم‏های موبر در ناحیه مورد درمان خودداری شود. • از سه روز قبل از درمان، از مصرف محصولات موضعی مانند ترتینوئین(رتین آ)، رتینول، رتینوئیدها، اسید گلیکولیک، آلفاهیدروکسی اسید و یا هرگونه محصول ضدچروک خودداری شود. • از دو هفته قبل تا یک ماه پس از هرگونه عملیات دندانپزشکی و جراحی‏های دهان خودداری شود. • از دو روز قبل مصرف داروهای ضد التهابی غیراستروئید‏ ها (NSAID) و الکل قطع شود. • بیمار باید در صورت سابقه‏ی ابتلاء به ویروس هرپس (تبخال) به پزشک خود اطلاع دهد. همچنین پزشکان بایستی برای بیماران با سابقه قبلی هرپس سیمپلکس یا هرپس زوستر در لب و صورت از ۲ روز قبل تا ۳ روز بعد از عمل درمان پروفیلاکتیک ضد ویروسی (والاسیکلوویر ۵۰۰ میلی گرم ۲ بار در روز) تجویز کنند. • قبل از مراجعه به مطب یا کلینیک برای تزریق ژل‏ها، صورت خود را کاملأ بشویند و از آرایش کردن بپرهیزند. ب‌) مراقبت های پس از تزریق : • ممکن است چندین ساعت تا چند روز پس از تزریق، درمحل تزریق کمی احساس درد داشته باشید. بیمار برای کاهش درد می‏تواند از استامینوفن استفاده کند. • بیمار باید تا 3 روز از دستکاری محل تزریق خودداری نموده و محل درمان را ماساژ ندهد. • بیمار پس از درمان تا سه روز بصورت طاقباز بخوابد و از خوابیدن روی صورت اجتناب کند. • از وارد کردن فشار بیش از حد به ناحیه تزریق تا دو الی سه روز بعد از آن، خودداری شود. سعی شود آرایش و یا شستشوی صورت را با ملایمت انجام پذیرد. • بسته به محل تزریق و نوع محصول استفاده شده، بیمار ممکن است یک تا دو هفته در محل تزریق احساس سفتی کند. با گذشت زمان محدوده‏ی تزریق یکنواخت‏تر خواهد شد. • بیمار بایستی از ماندن در محیط گرم که منجر به برافروختگی صورت می‏شوند، تا رفع کامل تورم اجتناب کند. • از قرار‏گرفتن در معرض نور شدید، اشعه فرابنفش و همینطور استفاده از سونا تا از‏بین رفتن کامل تورم و قرمزی خودداری شود. استفاده از کرم ضدآفتاب اکیدأ توصیه می‏شود. • بالا نگه داشتن سر در طول شب، می‏تواند به کاهش تورم کمک کند. • بیمار بایستی از ورزش کردن و یا انجام فعالیت‏های شدید در روز تزریق خودداری کند. می‏تواند سایر فعالیت‏های روزانه‏ی خود را پس از تزریق از سر بگیرد. • پس از تزریق ممکن است واکنش‏های موقتی و علائم معمولی مانند قرمزی، درد و تورم ایجاد شود که در عرض یک هفته پس از تزریق از بین می‏رود. • بهتر است از کیسه یخ و یا ژل سرد بدون ایجاد فشار، به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه هر ۱۲ ساعت یک‏بار، برای مدت ۳-۱ روز یا تا رفع تورم و کبودی ناحیه تزریق استفاده شود. • در صورتی که کبودی ایجاد شد بیمار می‏تواند از قرص ویتامین C، کمپرس آب سرد و آب آناناس، در روزهای پس از تزریق، برای بهبود کبودی استفاده کند. • برای ارزیابی مجدد بیمار باید 2 هفته بعد از تزریق برای ویزیت نزد پزشک مراجعه کند. • بهتر است بیمار حداقل یک ماه به صلاحدید پزشک خود برای انجام هرگونه عملیات مراقبتی پوستی و یا لیزر‏درمانی صبر کند.

نگهداری باقیمانده فیلرها
در اغلب بروشورهای موجود در بسته‏ بندی فیلرها، نگهداری فیلر باقیمانده برای استفاده در جلسات بعد توصیه نشده است. یکی از دلایل اصلی این عدم توصیه، نگرانی از بابت آلودگی باکتریال و عفونت بیمار است.

فیلر

چهره‌ی بالشی

 امروزه بزرگ‏ترین مشکل درمان‌های تزریقی، به نظر بسیاری از پزشکان، تزریق بیش از اندازه است. این کار موجب پدیده‌ی شایعی به نام چهره‌ی بالشی شده است (که توصیف پف بیش از اندازه‌ی صورت کسانی است که بیش از اندازه تزریق کرده‌اند). گاهی بیماران خواهان تزریق بیشتر و بیشتر هستند و یا گاهی پزشکان برای منفعت مالی بیماران را به تزریق‌های متعدد تشویق می‌کنند. همیشه باید حواستان باشد که باید به میزان مناسبی تزریق شوند. در این صورت است که ظاهر بهتری پیدا می ‏کنید.

بیشتر بخوانید:

مزوتراپی چیست و چه تاثیری بر لاغری، زیبایی و جوانی دارد؟

چگونه با چین و چروک ها مقابله کنیم

با معجزات لیمو برای سلامت و زیبا سازی پوست و مو آشنا شوید!


چین-و-چروک.jpg
۰۲/آبا/۱۳۹۸

یکی از تصورات ناخوشایند برای هر فرد، ظهور زودرس چین و چروک های پوستی در سنین جوانی است. این امر آنقدر می تواند آزار دهنده باشد که فرد را وادار به انجام هرگونه فعالیت بر روی پوست خود کند. امروز قصد داریم درسایت کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی آرتا روش های مهم جلوگیری از چین و چروک بپردازیم. شما را به خواندن ادامه مطلب ترقیب می کنیم :ما همیشه سعی می‌ کنیم با کمک کرم‌ ها و لوسیون‌ های ضد چروک تا جایی که می‌ توانیم ظهور این چروک‌ ها را به تعویق بیندازیم غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت ‌های ما دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد.

در اینجا ۹ علت شایع پیری زودرس پوست و روش های مقابله با آن ها را بخوانید:

نور خورشید:

قرار گرفتن در معرض نور خورشید یک عامل بسیار مهم در بروز لکه های پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست بعلاوه افتادگی پوست است. در واقع ۷۰ درصد از روند پیری پوست بستگی به میزانی نوری دارد که از خورشید به طور مستقیم به پوست انتقال یافته است. تابش خورشیدی باعث شتاب در تخریب الیاف کلاژن در پوست از طریق فرایند اکسیداسیون می شود و پدیده ای به نام الاستوزیس خورشیدی ایجاد می شود. اکسیداسیون همچنین باعث آسیب به سلول های پوست شده و منجر به تقسیم غیر طبیعی این سلول ها می شود. بنابراین تابش نور خورشیدی خطر ابتلا به ضایعات بدخیم و پیش بدخیم پوست را افزایش می دهد و البته پوست را خشن، نارک و پر چین و چروک می کند.

راه حل:

لازم نیست که کلا آفتاب را از زندگی خود حذف کنید فقط باید هر بار که از خانه خارج می شوید، یک کرم ضد آفتاب مناسب با اس پی اف یا فاکتور حفاظت در برابر خورشید حداقل ۱۵ را استفاده کنید. فراموش نکنید که نور خورشید در ساعات ۱۰ تا ۴ بعد از ظهر بیشترین آثار مخرب را دارد.

سیگار کشیدن:

سیگار باعث چین و چروک های زودرس و بخصوص در مکان هایی از پوست می شود که نازک ترند. مانند دو طرف چشم، خطوط خنده، بالای لب فوقانی. این خطوط معمولا ۱۰ تا ۱۵ سال زودتر در افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری ها ظاهر می شود. بروز این تغییرات پوستی به این دلیل است که در میان افراد سیگاری سطح ویتامین ث بدن کاهش می یابد. ویتامین ث جزء کلیدی تولید الیاف کلاژن است که مسئول حفظ جوانی و سلامت پوست هستند.

راه حل:

اگر شما یک فرد سیگاری هستید، از پزشک خود می توانید در مورد راه های ترک سیگار مشورت بگیرید. می توانید از مطالب آموزشی موجود در اینترنت و کتاب های مربوط به ترک سیگار هم استفاده کنید.

رژیم غذایی کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات های ساده:

رژیم غذایی غنی از قندهای ساده و شیرینی باعث می شود بافت همبند پوست سفت و سخت شود و قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. از سوی دیگر پروتئین کامل برای تولید ساختارهای پروتئینی که برای ظاهر پوست حیاتی هستند، مانند اسید هیالورونیک، کلاژن و فیبرهای آلاستین مهم است.

راه حل:

برای حفظ شادابی پوستتان از همین الان به سراغ منابع پروتئین کامل بخصوص لبنیات و گوشت های کم چرب، تخم مرغ، آجیل فاقد نمک، سویا، و غذاهای دریایی بروید.

رژیم غذایی کم میوه و کم سبزی:

میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. از طرفی قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار، بیماری های مزمن، آلودگی هوا و … فرد را در معرض آسیب های اکسیداسیون قرار می دهد. آنتی اکسیدان های محلول در رژیم غذایی مانند لیکوپن، لوتئین، بتاکاروتن، و سایر آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات تا حد زیادی فرایند آسیب های اکسیداتیو را کاهش می دهد.

راه حل:

سراغ میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ث بروید که برای تولید کلاژن ضروری است. انواع توت ها سرشار از این ویتامین هستند.

رژیم های لاغری:

رژیم‌های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می ‌شوند. این رژیم‌ ها معمولا همراه با پایین و بالا رفتن مداوم وزن هستند. اضافه وزن باعث می‌ شود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از طرف دیگر کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می ‌شود. مصرف بیش از حد نمک، سیب ‌زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی ‌جات نیز در طولانی ‌مدت به پوست آسیب می ‌رساند و باعث پیری زودرس پوست می گردد.

راه‌حل:

بهترین حالت کاهش وزن کم کردن نیم کیلو در هفته است.

استرس:

استرس عاطفی طولانی مدت باعث ترشح زیاد هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می شود. این هورمون ها روند پیری را با سرکوب سنتز طبیعی بافت همبند، چاقی صورت، و آسیب به تراکم استخوانی بیشتر می کنند.

راه حل:

برای کاهش استرس می ‌توانید از یک مشاور روانشناس کمک بگیرید یا ورزش را به فهرست کارهای روزانه ‌تان اضافه کنید. مدیتیشن و انجام کارهای مورد علاقه‌ تان نیز تاثیر بسزایی روی استرس می ‌گذارند.

کمبود خواب:

کمبود خواب به سلول ‌های پوستی فشار می ‌آورد و تولید سلول ‌های جدید را مختل می ‌کند. از طرفی باعث استرس می‌شود و کل سیستم بدن را به هم می ‌ریزد در نتیجه دور چشمان ‌تان تیره شده و روز به روز چروک‌ها عمیق‌ تر می شوند.

راه حل:

هرشب بین ۷ تا ۸ ساعت خواب مداوم داشته باشید و از خوابیدن هنگام روز خودداری کنید.

نوشیدن الکل:

نوشیدن الکل باعث آسیب به بافت و رنگ پوست می شود. یک یاز نشانه های سوء مصرف الکل قرمزی پوست گونه ها و روی پل بینی به دلیل تغییر ظاهر مویرگ ها است.

راه حل:

اگر می خواهید این عوارض پوستی ناشی از الکل را برطرف کنید، تنها چاره این است که الکل را کنار بگذارید و در عوض روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.

استفاده از لوازم آرایشی:

لوازم آرایشی به خودی خود باعث پیری زودرس و چروک پوست نمی‌ شوند اما می ‌توانند باعث خشکی پوست شوند. خشکی نیز می‌ تواند حالت چروک کاذب ایجاد کند. معمولا یکی از علل چروک به صورت کاذب، خشکی شدید پوست است که با استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب ممکن است، اتفاق بیفتد و باعث پیری زودرس پوستتان شود.

راه‌حل:

هنگام خرید لوازم آرایشی حتما به برچسب استاندارد آنها توجه کنید و قبل از خواب به طور کامل آنها را از صورت خود پاک نمایید.

بیشتر بخوانید:

جوان سازی پوست دست با جدید ترین متد

بهترین روش ها برای داشتن موهای درخشان و براق


فف2-540x309.jpg2_.jpg
۰۲/آبا/۱۳۹۸

زیبایی که مو می تواند برای انسان بوجود بی آورد غیر قابل کتمان است.بخصوص مو برای خانم ها بسیار با اهمیت می باشد و اکثر خانم ها در تلاش هستند که موهای بلندی داشته باشند.رشد مو به عوامل زیادی وابسته است که امروز قصد داریم در سایت   کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی آرتا   به مواردی بپردازیم که کمک خواهد کرد. موی بلند و زیبایی داشته باشیم.در ادامه ۱۵ نکته  آورده شده که با دنبال کردن آن‌ها به رشد سریع‌تر موهای‌تان دست خواهید یافت:

۱) یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید:

مو

یکی از اولین اقداماتی که برای دستیابی به رشد سریع‌تر موها باید ترتیب داد، توجه به پیروی از یک رژیم غذایی سالم است که رشد موها را تحریک کند. مقادیر زیادی از سبزیجات برگ‌دار، دانه‌ها و بذرها، حبوبات، مرغ و ماهی‌های کم‌چرب را به رژیم غذایی‌تان بیفزایید.

۲) موهایتان را اصلاح کنید:

هر از چند گاهی موهایتان را مرتب و اصلاح کنید. این امر علاوه بر این که موخوره‌های انتهای موها را از بین می‌برد، رشد موها را نیز تحریک می‌کند.

۳) موهایتان را ماساژ دهید:

 موهایتان را برای بهبود جریان خون سر و هم‌چنین تحریک رشد آن‌ها ماساژ دهید.

۴) از شامپوهای مناسب موهایتان استفاده کنید: 

استفاده از شامپوهای تغذیه کننده و تقویت کننده مو به مدت سه بار در هفته به آب‌رسانی و ترمیم موها کمک می‌کند. اما توجه داشته باشید که استفاده روزانه از شامپو خود می‌تواند منجر به ریزش و خشکی موها شود.

۵) موهایتان را به آرامی شانه کنید:

مو

شانه زدن مکرر موها احتمال شکستگی آن‌ها را افزایش می‌دهد. گاهی اوقات به جای استفاده از شانه و برس می‌توانید به آرامی و سادگی از انگشت‌هایتان برای مرتب کردن موها استفاده کنید.

۶) استرس را از خود دور نگه دارید: 

سطوح استرس را در خود به حداقل برسانید. استرس بالا باعث ریزش مو می‌شود به همین دلیل سعی کنید خواب کافی داشته باشید و اغلب اوقات آرامش خود را حفظ کنید.

۷) روبالشی‌های پنبه‌ای را کنار بگذارید:

از روبالشی‌های پنبه‌ای و نخی استفاده نکنید و به جای آن‌ها از روبالشی‌های جنس پارچه‌های اطلسی استفاده کنید که بر خلاف روبالشی‌های نخی نرم بوده و اصطکاک را به حداقل می‌رسانند و در نتیجه به هنگام بیدار شدن موهایتان آشفتگی کمتری دارد.

۸) گاهی اوقات از مکمل‌ها برای تغذیه موهایتان استفاده کنید:

موها برای رشد به مواد معدنی و ویتامین‌های خاصی نیاز دارند و ممکن است زمان‌هایی باشد که بدن شما این مواد مغذی را به اندازه کافی کسب نمی‌کند تا نیازهای موهایتان را تامین کند که این امر منجر به ریزش مو و شکستگی آن‌ها می‌شود. در این زمان‌ها می‌توانید از مکمل‌های رشد مو استفاده کنید تا به رشد پایدار و مداوم موها دست یابید. اما فراموش نکنید که پیش از مصرف این مکمل‌ها حتما با پزشک خود مشورت کنید.

۹) به طور منظم از ماسک‌ها و روغن‌های طبیعی مو استفاده کنید:

 به جای ماسک‌های شیمیایی، ماسک‌های طبیعی را برای موهایتان استفاده کنید. این ماسک‌ها نه تنها برای موهایتان مفیدتر هستند بلکه از لحاظ قیمتی نیز به صرفه‌تر هستند. هم‌چنین فراموش نکنید که برای تغذیه مناسب موهایتان، آن‌ها را حداقل هفته‌ای دو بار روغن بزنید.

۱۰) از موهایتان در برابر آفتاب محافظت کنید:

مو

دقت کنید زمانی که در هوای گرم و مرطوب از فضای خانه خارج می‌شوید، موهایتان را کاملا بپوشانید.

۱۱) استفاده از نرم‌کننده را فراموش نکنید:

هر زمان که از شامپو برای موهایتان استفاده کردید، استفاده از نرم‌کننده را برای آن‌ها فراموش نکنید. نرم‌کننده به حفظ رطوبت موها کمک می‌کند.

۱۲) به حفظ آب بدن خود توجه کنید:

 برای حفظ رطوبت موها، جلوگیری از خشکی و شکنندگی آن‌ها و درخشان ماندن‌شان، آب و مایعات کافی مصرف کنید.

۱۳) به طور منظم ورزش کنید: 

مو

به طور منظم ورزش کنید. ورزش منظم گردش خون را افزایش داده و در نتیجه رشد موها را تحریک می‌کند.

۱۴) هرگز موهایتان را با حوله نپوشانید:

پوشاندن موها با حوله به طور محکم باعث شکستگی موها می‌شود. هم‌چنین الیاف خشک حوله منجر به بسیار سخت‌ مرتب شدن و شانه شدن موها می‌شود. بنابراین حتی اگر می‌خواهید موهایتان را با حوله بپوشانید، دقت کنید که حوله‌ای بسیار نرم انتخاب کنید.

۱۵) بعد از هر بار حمام یک دوش آب سرد اجباری بگیرید:

 گرفتن یک دوش آب سرد پس از هر بار حمام کردن با جلوگیری از آسیب دیدن موها در برابر گرما و از دست دادن رطوبت، منجر به حفظ سلامت موها و بلند شدن آن‌ها می‌شود.شما می توانید در  کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی آرتا   به راحتی با پزشکان متخصص ما در تماس بوده و مشاوره های لازم را دریافت نمایید.

بیشتر بخوانید:


لیمو.jpg3_.jpg
۰۲/آبا/۱۳۹۸

خانم ها از وسایل و لوازم زیادی برای زیبا سازی پوست و مو خود استفاده می کنند.خیلی از این مدل وسایل، بسیار گران قیمت هستند و حتی در طولانی مدت می توانند به پوست و مو آسیب بزنند.توجه به مواد طبیعی و استفاده درست از آن می تواند نه تنها هزینه شما را کاهش دهد. بلکه موجب بهبودی و کیفیت پوست و مو شود. لیمو یکی از این مورد هاست.

در این مقاله که در سایت کلینیک تخصصی پوست،مو و زیبایی  آرتا ارائه می شود، قصد داریم شما را با معجزات لیمو برای سلامت و زیبا سازی پوست، مو و ناخن آشنا کنیم :

پاک‌کننده ضدباکتری

پاک‌کننده ضدباکتری- کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی شن های نقره ای
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، لیمو یک ضدباکتری طبیعی و بی‌ضرر است که با کمکش می‌توانید پوستتان را از آلودگی‌هایی که در طول روز رویش نشسته پاک کنید. کافی است دو قطره روغن نارگیل را با یک قاشق مرباخوری آب‌لیموی تازه مخلوط کنید و با پنبه روی پوستتان بکشید تا تمیز و مرطوب شود.مراقب باشید که در مصرف روغن نارگیل زیاده‌روی نکنید و با چرب کردن بیش از اندازه پوست، به سلامت آن آسیب نزنید.

روشن‌کننده پوست

روشن‌کننده پوست- کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی شن های نقره ای
لیمو سرشار از ویتامین C است و می‌توانید آن را به‌عنوان یک روشن‌کننده طبیعی به رسمیت بشناسید. اگر پوست زانو و آرنجتان تیره شده است، یک لیمو را نصف کنید و روی این ناحیه‌ها بکشید. باور کنید این کار بعد از مدتی رنگ پوست تیره‌شده را زیرورو می‌کند.البته لیمو تنها از پس روشن‌کردن این نواحی پوست برنمی‌آید، می‌توانید با استفاده از آن، پوست صورت‌تان را هم به مرور شفاف‌تر و روشن‌تر کنید.

درمان جوش‌های سر سیاه

اگر هر روز پوستتان را با لیمو تمیز کنید، خاصیت اسیدی آن به کاهش جوش‌های سرسیاه پوست کمک خواهد کرد. راه دیگر استفاده از لیمو برای کاهش این جوش‌ها، حلقه‌کردن و چنددقیقه قرار دادنش روی پوست است.

لایه‌برداری

لایه برداری- کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی شن های نقره ای
با استفاده از لیمو می‌توانید یک لایه‌بردار (اسکراب) طبیعی بسازید. کمی پودر قهوه را با آب‌لیموی تازه مخلوط کنید و به آرامی روی پوستتان بکشید و ماساژ دهید. بعد از پنج دقیقه ماساژ دادن، پوستتان را بشویید و تاثیر این لایه‌بردار سرشار از آنتی‌اکسیدان را مشاهده کنید.

تقویت ناخن

اگر لاک‌زدن طولانی‌مدت به سلامت ناخن‌هایتان آسیب‌زده، هرروز با یک پنبه آغشته به آب‌لیموی تازه، روی ناخن‌ها را ماساژ دهید. این کار به رفع زردی ناخن و مقاوم شدنش کمک می‌کند.

درخشان‌شدن مو

یک تخم‌مرغ را با یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و آب یک عدد لیموی تازه مخلوط کنید و سرتان را با آن ماساژ دهید. بعد از آبکشی موهایتان، خواهید دید که درخشان‌تر از قبل به نظر می‌رسند.

شما می توانید در کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی آرتا  به راحتی با پزشکان متخصص ما در تماس بوده و مشاوره های لازم را دریافت نمایید.

بیشتر بخوانید:

جوانسازی به روش نانو

انچه موهادر مورد سلامتی تان میگویند


میکرودرم-2.jpg
۰۲/آبا/۱۳۹۸

بعضی ها رنگ کردن را تنها راه زیباتر شدن موها دانسته و با استفاده از این مواد شیمیایی آسیب های جبران ناپذیری را به موهای خود وارد کرده و سبب از دست رفتن آنها می شوند. بهترین راه برای داشتن موهایی زیبا و سالم، مراقب از آنهاست. موهای درخشان و یکدست از هر رنگ مویی جذاب تر بوده و جلوه ای دو چندان به زیبایی ظاهری می بخشد.مهم نیست که بافت موهای شما چیست! همیشه راههایی برای تقویت و افزایش درخشندگی موها وجود دارد. درخشان شدن موها تنها یک تبلیغ رسانه ای نیست. روش های مختلفی وجود دارد که به کمک آنها می توانید موهای درخشان داشته باشید.

موهای درخشان

کلینیک آرتا در این مقاله قصد دارد شما را با بهترین روش برای داشتن موهای درخشان و خوش حالت آشنا کند.

راهکارهایی برای درخشان شدن مو

درخشان نبودن موها ناشی از خشکی بیش از حد مو می باشد. برای داشتن موهای درخشان باید به حفظ رطوبت مو کمک کرده و از خشک شدن آن جلوگیری نمود. روش های ساده ای که مانع از خشک شدن موها می شوند عبارتند از:

شستشو با آب سرد

موهای درخشان

آب سرد سبب بسته شدن منافذ پوستی، حفظ رطوبت و کاهش فعالیت غدد چربی سر شده و به این طریق به شادابی و درخشندگی موها کمک می کند. البته منظور از آب سرد، آب ولرمی است که درجه خنکی آن بیشتر باشد. آب گرم سبب خشکی پوست می شود.

به حداقل رساندن استفاده از وسایل حرارتی

موهای درخشان

هر بار بعد از شستشوی مو از وسایل حرارتی و خشک کننده مانند سشوار استفاده نکنید. این کار سبب خشکی و شکنندگی موها شده و آنها ضعیف و آسیب پذیر می کند.

استفاده از محصولات تقویت کننده مو

موهای درخشان

فرمولاسیون مناسب این محصولات تقویت کننده، موها را در برابر آسیب های محیطی مانند تغییرات دما، آلودگی و حتی اشعه UV محافظت کرده و سبب درخشان شدن موها می شود.

استفاده کمتر از شامپو

موهای درخشان

شاید شنیده باشید که گفته می شود سعی کنید هر روز موهای خود را بشویید اما این کار اشتباه است. استفاده مکرر از شامپوها و مواد شوینده سبب از بین رفتن چربی سر شده و موها را آسیب پذیر می کند. استفاده از شامپو را به دو یا سه بار در هفته محدود کنید.

افزایش مصرف امگا ۳

موهای درخشان

تاثیر برخی از مواد نظیر امگا ۳ و امگا ۶ در سلامت و تقویت موها به اثبات رسیده اند. لذا استفاده از مواد غذایی که حاوی این مواد مغذی هستند، ضروری به نظر می رسد. ماهی ساردین و به طور کلی غذاهایی دریایی منبع غنی امگا ۳ می باشند. سایر منابعی که می توان برای تامین امگا ۳ به آنها رجوع کرد عبارتند از: گردو، تخم کتان و آووکادو

شانه زدن روزانه

موهای درخشان

شانه زدن روزانه مو با یک برس مناسب، سبب انتقال چربی پوست سر به موها شده و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند. همچنین شانه زدن سبب جدا شدن موهای آسیب دیده و ضعیف شده که به یکدست شدن موها کمک می کند.

استفاده از روغن های طبیعی

موهای درخشان

ماساژ دادن پوست سر و موها با چند قطره روغن طبیعی در روز، سبب آبرسانی، تقویت و به دنبال آن درخشندگی موها می شود. روغن هایی از قبیل روغن زیتون، جوجوبا، رزماری و ویتامین E مناسب این کار هستند.

استفاده از ماسک های طبیعی

شستشوی سر با سرکه سیب

موهای درخشان

راهی دیگر برای درخشان شدن مو، استفاده از دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به همراه یک فنجان آب است که ماسکی مناسب برای تقویت فولیکول های مو و از بین رفتن باکتری ها بوده که استفاده از آن یک بار در هفته توصیه می شود.

ماسک آووکادو

موهای درخشان

آووکادو دارای چربی های طبیعی بوده که موها را تغذیه و آبرسانی کرده و به درخشان شدن آنها کمک می کند. ماسک آووکادو مناسب موهای خشک می باشد.یک آووکادوی متوسط را انتخاب کرده، پوست کنده و داخل مخلوط کن به حالت خمیری درمی آورید. سپس آن را از ریشه تا انتهای موها به خوبی پخش می کنید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی سر باقی مانده و بعد با آب سرد، آبکشی کنید.

استفاده از تخم مرغ

موهای درخشان

زرده تخم مرغ سبب افزایش رطوبت پوست سر شده و پروتئین موجود در تخم مرغ سبب تقویت و درخشندگی موها می شود.
یک تخم مرغ را در کاسه ای کوچک شکسته و بعد از بهم زدن، آن را روی سر گذاشته و به کمک شانه، روی موهای خود پخش کرده و به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید به همان حالت باقی بماند. بعد از ۱۵ دقیقه، موها را با آب سرد بشویید.

ماسک عسل

موهای درخشان

عسل با خواص بی نظیری که دارد سبب جذب، حفظ رطوبت و تقویت موها می شود.برای درست کردن ماسک عسل، ۴/۱ پیمانه عسل و ۴/۱ پیمانه آب گرم را مخلوط کرده، روی موها قرار داده و بعد از ۱۵ دقیقه با آب سرد آبکشی نمایید.

بیشتر بخوانید:

نقش ویتامین E در سلامت و رشد مو

انچه موهادر مورد سلامتی تان میگویند


لاغری.jpg
۰۲/آبا/۱۳۹۸

لیپولیزر نوعی روش درمانی مدرن و غیر تهاجمی برای کاهش چربی اضافی بدن است. روش لیپوساکشن سنتی برای از بین بردن و حذف چربی بدن در قسمت های شکم، ران، گردن و بازوها نیازمند انجام عمل جراحی است اما امروزه از روش غیرتهاجمی تری به نام لیپولیزر برای کم کردن چربی بدن استفاده می شود. در این روش بیمار در مدت زمان کمتری بهبود می یابد. علاوه براین لیپولیزر دارای نکات دیگری نیز است که کلینیک آرتا شما را با آنها آشنا می سازد.

لیپولیزر

لیپولیزر چیست؟

لیپولیزر با استفاده از یک لیزر با طول موج ۶۳۵-۶۵۰ نانومتر انجام می شود. سالهاست که از لیزر در صنایع پزشکی، توانبخشی و زیبایی استفاده می شود. لیزر درمانی جزو روش های بی خطر است و برای بدن ضرری ندارد، اما همانطور که در همه روش های پزشکی توصیه می شود، این روش نیز نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد.در روش لیپولیزر جراح محل مورد نظر را مشخص می کند و برش های بسیار کمی را ایجاد می کند تا محل انجام لیزر مشخص شود. در طول درمان، پدهای محافظ حاوی لیزر در مناطق قابل درمان قرار می گیرند. معمولاً  ۱۲ پد بزرگ و ۴ پد کوچک وجود دارد که می تواند برای درمان استفاده شود. هر پد بزرگ دارای ۱۰ دیود لیزری است و پدهای کوچک دارای دو دیود هستند.

لیپولیزر

معمولاً از لیپولیزر برای آب کردن چربی های سرسخت که با رژیم غذایی، دارو یا ورزش کردن رفع نشده اند، استفاده می کنند. در این روش پس از قرار دادن پدهای لیزری، این پرتوها پوست و بافت چربی زیر پوست را گرم می کنند، سیگنال هایی به بدن ارسال می شود که نشان دهنده آغاز واکنش شیمیایی است. این واکنش باعث می شود سلول های چربی حل شوند. در طی درمان، تری گلیسیرید ها و گلیسرول ذخیره شده به اسیدهای چرب آزاد منتقل شده و به سایر بافت ها در سراسر بدن انتقال می یابند، که به نوبه خود در طی متابولیسم بدن تبدیل به انرژی می شود.

لیپولیزر و کاهش چربی

این روش فرایندی را موجب می شود که طی آن بدن از انرژی آزاد خود استفاده می کند. این نوع انتشار اسیدهای چرب یک واکنش طبیعی بدن است و زمانی که نیاز به استفاده از منابع انرژی ذخیره شده آن وجود دارد رخ می دهد. به همین دلیل، لیپولیزر چربی اضافی بدن را به طور دائم حذف می کند و این مسئله ناشی از ایجاد فرآیندی است که در بدن رخ می دهد.

چه قسمت هایی از بدن برای لیپولیزر مناسب است؟

درمان می تواند در تمام قسمت های بدن که دارای بافت چربی اضافی هستند و انواع پوست های مختلف، انجام شود. معمولاً متقاضیان برای نواحی زیر اقدام می کنند.

  • شکم
  • کمر
  • ران
  • گردن و زیرچانه (غبغب)

لیپولیزر و درمان غبغب

مدت زمان انجام لیپولیزر چقدر است؟

درمان یک ساعت به طول می انجامد و نتایج آن معمولا در عرض یک هفته دیده می شود. از آنجایی که بدن هر فرد بصورت متفاوت از افراد دیگر عمل می کند، زمان انجام لیپولیزر و مشاهده  نتایج مطلوب متغییر است. به همین دلیل، تعداد جلسات درمانی مورد نیاز برای هر فرد متفاوت است. معمولا یک دوره درمان (۵ بار ~ ۵۰ دقیقه) است، اما در برخی موارد ممکن است تعداد جلسات بیشتر باشد و تا ۲ ماه به طول انجامد.

لیپولیزر

برای موثرتر شدن لیپولیزر، رعایت تغذیه سالم و انجام تمرین ورزشی منظم توصیه می شود. حتی انجام پیاده روی منظم (۲-۵ کیلومتر) نیز نوعی تمرین ورزشی محسوب می شود.

ممکن است در صورت عدم دستیابی به نتیجه دلخواه طی ۲ تا۶ ماه مجدداً لیپولیزر انجام شود.

نکته:

چه کسانی کاندیدای خوبی برای انجام لیپولیزر نیستند؟

افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بایستی از روش لیپوساکشن یا سایر روش های دیگر کاهش وزن استفاده کنند زیرا لیپولیزر در کاهش وزن موثر نیست.

بیشتر بخوانید:

پیشگیری و درمان چین و چروک

حذف تتو با دستگاه کیوسوییچ

جراحی زیبایی شکم (ابدومینوپلاستی)


میکرودرم.jpg2_.jpg
۰۲/آبا/۱۳۹۸

اجازه بدهید در همین آغاز کلام، وضعیت را مشخص کنیم: میکرودرم، راهکاری برای لایه‌برداری سطح خشک پوست و سلول‌های مرده‌ی آن است. با میکرودرم می‌توانید پوست صاف و زیباتری داشته باشید. در این روش از دستگاه میکرودرم کریستالی استفاده می‌شود. در برخی روش‌ها نیز از ساکشن برای ایجاد حالت خلأ روی پوست استفاده می‌شود و سلول‌های مرده از پوست شُل و جدا می‌شوند. بنابه گفته‌ی متخصصان، این روش بیشتر برای افرادی مناسب است که روی پوست خود خطوط باریک یا رنگ‌دانه‌های ناهموار یا منافذ پوستی مسدود دارند. درم‌ابریشن و میکرودرم روش‌هایی برای لایه برداری پوست، درمان چروک، درمان لک، از بین بردن جای زخم و… هستند.

میکرودرم

میکرودرم را بیشتر بشناسیم

همان‌طور که عنوان شد در برخی از افراد روش میکرودرم بهتر اثر می‌کند. به‌عنوان مثال برای افرادی که ملاسما (melasma) یا لک صورت دارند و کسانی‌که رتینوئیدهایی مانند رتین-آ (Retin-A) مصرف می‌کنند این روش بهتر جواب می‌دهد.

 میکرودرم چیست

افراد مبتلا به لک صورت یا ملاسما دچار نوعی رنگ‌ریزه روی پوست هستند که به‌علت تجمیع هورمون‌ها، اشعه‌ی فرابنفش و تورم ایجاد‌شده، پوست را به‌شدت تحریک‌پذیر کرده است. این دست از افراد با مراقبت پوستی مناسب در برابر آفتاب، مراقبت‌های موضعی و البته میکرودرم به‌خوبی درمان می‌شوند.امکان استفاده از دستگاه‌های میکرودرم در منزل و به شکل خانگی نیز وجود دارد اما تفاوت در این‌جاست که دستگاه‌هایی که در مطب استفاده می‌شوند، موتورهای بزرگ‌تر و قوی‌تری دارند و به همین دلیل می‌توانند به لایه‌های عمیق‌تری از پوست برای لایه‌برداری نفوذ کنند. هزینه‌ی درمان با میکرودرم کمی گران است اما پیگیری این راهکار بسیار بهتر از انجام آن در مراکز اسپاست.در مطب‌ها و زیرنظر پزشک، تجهیزات لازم و اقدامات دقیقا مانند جراحی‌ها و عمل‌ها در اتاق عمل بهداشتی و استرلیزه پیگیری می‌شود. در نتیجه بهتر است تا درمان را با متخصصان پیش ببرید. تعداد دفعاتی که برای انجام میکرودرم باید به متخصص مراجعه کنید، بستگی زیادی به نوع پوست‌ و البته اوضاع مالی شما دارد.اگر درمان را نزد پزشک پیگیری کنید، معمولا بین دفعات عمل، ۱ تا ۲ ماه فاصله وجود دارد. اما اگر این درمان با دستگاه‌های خانگی در منزل انجام بشود، تعداد دفعات آن باید به شکل روزانه یا حداقل هفتگی برنامه‌ریزی بشود.

میکرودرم درد دارد؟

درد میکرودرم

میکرودرم درد ندارد. چند ساعت بعد از انجام آن پوست قرمز و حساس می‌شود که این حالت دائمی نیست. بعد از درمان باید حتما از کرم ضدآفتاب مناسب استفاده بشود و مصرف مرطوب‌کننده نیز لازم است.در برخی از افراد واکنش به میکرودرم به شکل تورم در محل خراش‌های پوستی ظاهر می‌شود. این افراد احتمالا بعد از عمل با خطوطی محو یا حالت خفیفی از لک روبه‌رو خواهند شد.البته نباید میکرودرم را با لیزر یا سایر روش‌های شیمیایی عمیق لایه‌برداری یکسان دانست. درهرحال، میکرودرم نیز روشی است که پوستی صاف و یک‌دست ایجاد می‌کند و باعث می‌شود تا رنگ‌ریزه‌های پوست یک‌دست‌تر به‌نظر رسیده و چروک‌های نه چندان عمیق و… نیز از بین بروند.البته باید گفت که چروک‌های خیلی عمیق یا لک‌های تیره یا سایر مشکلات عمیق پوستی مانند قرمزی شدید و… با میکرودرم درمان نمی‌شوند.

قبل از انجام میکرودرم

عوارض میکرودرم

قبل از اقدام به انجام این درمان حتما با متخصص پوست مشورت کنید. سعی کنید در جلسه‌ی مشاوره، از خطرات و مزایای این کار مطلع بشوید و دقیقا به پزشک بگویید که با انجام این درمان انتظار چه نتیجه‌ای را دارید. درباره‌ی بی‌حسی نیز مشورت کنید. اقدامات لازم برای قبل و بعد از درمان را یاد بگیرید و اگر می‌توانید عکسی از قبل و بعد عمل از پوست‌تان تهیه کنید تا در انتها مقایسه برای‌تان مقدور باشد.

عملکرد میکرودرم چگونه است؟

این عمل در مطب پزشک انجام می‌شود. در صورت لزوم به فرد دارویی برای آرامش بیشتر در حین عمل داده می‌شود. در طی فرایند درمان، پاکسازی پوست به‌طور کامل انجام می‌شود و نواحی تحت عمل بی‌حسی موضعی می‌شوند.در طول عمل میکرودرم‌ابریشن (microdermabrasion)، کریستال‌هایی کوچک روی پوست اسپری می‌شوند و به‌آرامی از پوست لایه‌برداری می‌کند. این فرایند درمانی ملایم صورت می‌گیرد و در نتیجه برای انجام آن نیازی به بیهوشی نیست. این درمان به نرمی و روشن شدن پوست کمک می‌کند و باعث جوان‌سازی آن می‌شود.

بعد از عمل چه رخ می‌دهد؟

بعد از عمل میکرودرم

بعد از عمل تا مدت کوتاهی پوست حساس و تحریک‌پذیر می‌شود. اگر احساس ناراحتی داشته باشید باید به پزشک مراجعه و با نظارت او از داروهایی برای بعد از عمل استفاده کنید. عوارض بعد از عمل در مدت ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشد. پوست جدید ابتدا صورتی است و بعد از مدتی حالت طبیعی پیدا می‌کند.صورتی‌بودن پوست بعد از ۶ تا ۸ هفته بهبود می‌یابد و بعد از درمان کامل پوست، امکان آرایش‌کردن وجود دارد. بیشتر افراد بعد از گذشت ۷ تا ۱۴ روز از عمل، حالت عادی و طبیعی پیدا می‌کنند. برای مدتی باید از قرارگرفتن در معرض نور خورشید نیز پرهیز بشود و در صورت خروج از منزل باید از کرم ضدآفتابی با اس‌پی.‌اف ۳۰ یا بیشتر استفاده بشود و کلاه‌های محافظ در برابر آفتاب نیز فراموش نشوند.بعد از میکرودرم‌ابریِشن هم پوست صورتی و تحریک‌پذیر می‌شود و احساس خشکی در آن وجود دارد. این خشکی مشابه آفتاب سوختگی پوست یا خشکی پوست ناشی از قرار‌گرفتن در معرض باد است. این حالت تا ۲۴ ساعت ادامه دارد. باید حتما از مرطوب‌کننده استفاده شود. استفاده از لوازم آرایش به‌ویژه برخی مواد خاص، حداقل تا ۲۴ ساعت نباید استفاده شود.

مراقبت های بعد از میکرودرم

بعد از عمل باید با پزشک دوباره ملاقات کنید. از برخی مواد مانند الکل نیز به‌هیچ‌وجه نباید استفاده شود. این پرهیز حداقل باید ۴۸ ساعت رعایت بشود. تا یک هفته بعد از عمل نباید از آسپرین و مواد دارویی حاوی آن و خانواده ایبوپروفن استفاده بشود. استعمال سیگار نیز ممنوع است.

قبل از عمل نیز حتما این سؤالات را مطرح کنید:

  • چه کسی عمل را انجام می‌دهد؟
  • نتایج مورد انتظار چگونه است؟
  • برای دست‌یابی به نتیجه‌ی مورد نظر چند بار باید عمل انجام بشود؟
  • عوارض جانبی بالقوه چگونه است؟
  • احتمال خطرناک شدن عوارض جانبی چگونه است؟
  • نتایج این درمان برای سایر بیماران چگونه بوده است؟ عکسی از آنها موجود است؟
  • هزینه‌‌ی درمان به چه ترتیب است؟

در جلسات مشاوره قبل از درمان، متخصص پوست شما را معاینه خواهد کرد. این معاینه به پزشک کمک می‌کند تا پیش‌بینی‌های لازم برای درمان و نتایج درمان را برآورد کند. شاید در همان جلسات مشخص شود که سایر روش‌ها و راهکارهای آرایشی برای شما بهتر هستند.در‌صورتی‌که این نوع درمان برای‌تان مناسب باشد، پزشک تشخیص خواهد داد و درمان آغاز می‌شود.قبل از انجام عمل باید تمام داروهایی که مصرف می‌کنید و وضعیت پزشکی و درمانی فعلی‌تان را برای پزشک شرح بدهید. به‌ویژه این موارد:

  • وجود تبخال یا ایجاد و سابقه‌ی تبخال در بدن‌تان؛
  • آسیب‌پذیری سریع پوست‌تان؛
  • استفاده از داروی ایزوترتینوئین برای درمان آکنه شدید.

وقتی پزشک درباره‌ی موارد بالا از شما سؤال می‌کند، تمام داروهای مصرفی خود را حتی موارد بدون نسخه و وضعیت جسمی‌تان برای او شرح بدهید. تمام مواد معدنی، گیاهی و ویتامین‌هایی را که مصرف می‌کنید به اطلاع پزشک برسانید. حتی درباره‌ی درمان‌های خانگی گیاهی نیز او را در جریان بگذارید.


زز.jpg
۰۲/آبا/۱۳۹۸

بیماری لیکن پلان (Lichen Planus) یک بیماری ژنتیکی خارش دار مزمن پوست است که به طور شایع به شکل پاپول (ضایعات کوچک برجسته بنفش رنگ) در نواحی مچ دست، پا و دیگر نواحی بدن مانند پوست نواحی تنه و اندام تناسلی بروز میکند که در صورت درمان نشدن بزرگتر شده و موجب عوارض جدی میشود.

انواع بیماری لیکن پلان

بیماری لیکن پلان انواع مختلفی دارد که علاوه بر پوست میتواند مناطق دیگر را نیز درگیر کند و بر اساس اندام و عضوی که درگیر می‌کند میتواند شامل موارد زیر باشد

  • لیکن پلان پوستی
  • لیکن پلان تناسلی
  • لیکن پلان مویی و ناخن
  • لیکن پلان دهانی

بیماری لیکن پلان

این عارضه در موارد نادر در مخاط دهان، اندام تناسلی، پوست سر و مو، ناخن و صورت بدون خارش آشکار شود که در این صورت باعث ریزش مو، تخریب ناخن و زخمهای مقاوم دهانی و حتی تخریب موضعی پوست صورت با ایجاد لک تیره میشود.

چه عواملی باعث ایجاد بیماری لیکن پلان می‌شوند؟

علت بیماری نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که منشا ژنتیکی و فامیلی دارد و موجب میشود نوعی هورمون یا ماده مخصوص در خون و پوست آزاد شده و یک فعالیت غیرطبیعی را در پوست و سایر نواحی ذکر شده از بدن آغاز کند که موجب خارش و بروز ضایعات کوچک برجسته میشود.

در تشدید یافتن و حتی آغاز این بیماری گاهی عوامل زیر دخیل هستند.

  • بیماریهای داخلی: هپاتیت، اختلال عملکرد کبد و ابتلا به بیماریهای ویروسی و عفونی
  • مصرف برخی داروها: آتنولول، لیتیوم، قرصهای ضدبارداری، بعضی آنتی بیوتیکها
  • استرس و مشکلات عصبی و روحی
  • آلاینده ها و مواد شیمیایی

بیماری لیکن پلان

روند تشخیص و درمان بیماری لیکن پلان

در تشخیص قطعی بیماری لیکن پلان و بیماریهای همراه گاهی ممکن است از پوست یا مخاط دهان نمونه برداری (بیوپسی) همراه آزمایشات خونی و کبدی به عمل آید. اهمیت این آزمایشها علاوه بر تشخیص بیماری و علل آن ، برای مصرف داروی پردنیزولون با عوارض جانبی آن است که گاهی این بیماران برای رهایی از این بیماری خارش دار نیازمند مصرف آن هستند.باید دانست بیماری لیکن پلان ممکن است به طور کامل درمان و ریشه کن نشود، اما با مراقبتها و پیگیریهای لازم میتوان آنرا کنترل و از عود و عوارض آن جلوگیری کرد.به همین جهت به بیمارانی که مبتلا به لیکن پلان دهانی (زخم مخاط دهان)، لیکن پلان مویی و فرم ناخنی هستند توصیه میشود برای جلوگیری از زخمهای دهانی و امکان بدخیم شدن آن و جلوگیری از تخریب دائمی ریشه موهای سر (سیکاترسیل آلوپشی) و ناخن به درمان سریع آن با توصیه پزشک متخصص پوست اقدام کنند.

بیماری لیکن پلان پوستی روی پا

توصیه های درمانی

اگرچه پردنیزولون داروی اول و مفید در سرکوب سیستم ایمنی بیش ازحد فعال شده در فرم متوسط تا شدید این بیماری است، اما عوارض آن در بیماران فشارخونی، دیابتی ، مبتلا به بیماریهای زمینه ای (سل، ایدز، بیماریهای عفونی انگلی، مشکلات چشمی و استخوان) باید مورد توجه باشد.از این جهت دوره درمان با آن که ممکن است تا ۳ ماه باشد، نیازمند همکاری بیماران و پیگیری آنان در بروز عوارض احتمالی مصرف پردنیزولون است.توصیه به مصرف شیر و لبنیات و فعالیت بدنی و ورزش میتواند عوارض این دارو را به حداقل برساند. فراموش نکنیم دوره مصرف پردنیزولون باید کامل باشد، به این صورت که بعد از توقف و بهبود بیماری به تشخیص پزشک مصرف دارو آرام آرام کم شده تا قطع شود و از قطع ناگهانی دارو جدا خودداری کنید، زیرا موجبات عود و مقاومت بیماری میشود.اما فرمهای خفیف تا متوسط بیماری با مصرف بعضی پمادها و کرمهای موضعی (فلوسینولون، کلوبتازول، تریامسینولون) و قرصهای ضدخارش (لوراتادین، سیتیریزین و…) قابل درمان است و افراد خانواده نباید نگران سرایت بیماری باشند؛ زیرا مسری نیست.

در این رابطه بخوانید:

آکنه چیست؟

درمان گوشت اضافه یا کلوئید


selolit.jpg
۰۲/آبا/۱۳۹۸

اغلب افراد خصوصاً خانم‌ها بدون این که نام آن را بدانند، دارای سلولیت هستند. سلولیت در واقع همان پوست پرتقالی شکلی است که به دلیل وجود سلول‌های چربی زیر پوست یا همان لایه اپیدرم ایجاد می‌شود. افراد بسیاری از وجود سلولیت بر روی بدن خود ناراضی هستند و مدام از این شکایت می‌کنند که حضور سلولیت‌ها اعتماد به نفس آنها را تحت تأثیر قرار داده است و نمی‌توانند لباس‌هایی را که دوست دارند بپوشند و همیشه مجبورند آنها را از نظرها دور نگه دارند.

سلولیت چیست؟

سلولیت چیست

سلولیت نوعی چربی است که به شکلی متفاوت روی پوست نمایان می‌شود. علت سلولیت را باید این گونه معرفی کرد که این نوع خاص از چربی زیر پوستی، بین عضلات و فیبرهایی که پوست را به عضله وصل می‌کند، گیر کرده است و با فشاری که کیسه‌های چربی به بافت پوست وارد می‌کنند، ظاهری پرتقالی شکل به پوست می‌دهند و فرورفتگی‌هایی را روی پوست به وجود می‌آورند. سلولیت‌ها اغلب بعد از سنین بلوغ دیده می‌شوند و در خانم‌ها به دلیل اینکه حجم فیبر در بافت‌های مفصلی و ارتباط دهنده آنها بیشتر است، به میزان بیشتری وجود دارد که به حدود۸۰-۹۰ درصد می‌رسد. ممکن است در خانم‌های جوان هم سلولیت دیده شود ولی میزان آن در افرادی که سن بالاتری دارند، به دلیل نازک شدن پوست بیشتر است. با افزایش چربی و شل شدن عضلات بدن، درصد بروز سلولیت بیشتر می‌شود.باید بدانید که سلولیت در هر قسمتی از بدن که چربی تجمع پیدا کند مانند شکم، بازو و غیره دیده می‌شود ولی اغلب در ناحیه باسن و ران پدید می‌آید. این نواحی بیشتری چربی را دارا هستند و به همین دلیل احتمال ایجاد سلولیت ران و سلولیت پا و حتی در برخی مواقع سلولیت شکم بیشتر است. تصور نکنید که داشتن سلولیت به این مفهوم است که شما اضافه وزن دارید، حتی افراد لاغر هم ممکن است دچار سلولیت شوند.از دیگر علت سلولیت پوست رژیم غذایی ناسالم، کاهش یا افزایش ناگهانی وزن، ورزش نکردن، کم آبی، درصد چربی بدن و متابولیسم ضعیف هستند. البته ژنتیک هم در سلولیت نقش دارد و اگر مادر شما دارای سلولیت بوده است، احتمال بروز آن در شما هم افزایش می‌یابد. البته وجود سلولیت برای سلامتی بدن مشکلی ایجاد نمی‌کند و در واقع ضرری ندارد و برای عوارض سلولیت به غیر از تغییر در ظاهر پوست نمی‌توان نکته دیگری را نام برد، ولی بهتر است برای اینکه ظاهری زیباتر داشته باشید، برای از بین بردن آنها دست به کار شوید.

درمان سلولیت چیست؟

درمان سلولیت چیست

بدن شما مواد سمی را در سلول‌های چربی ذخیره می‌کند تا میزان آنها در ارگان‌های حیاتی کاهش یابد. یکی از کلیدهای درمان سلولیت این است که مواد سمی را از درون بدن خود پاک کنید و همچنین احتمال ورود مجدد آنها را کاهش دهید. البته با جلوگیری از ورود مواد سمی به بدن علاوه بر کاهش سلولیت، به سلامت بیشتر خود نیز کمک بزرگی کرده‌اید. باید این مژده را به شما بدهیم که برای درمان سلولیت بدن راهکارهایی وجود دارد که با پیش گرفتن آنها می‌توانید تا درصد بسیاری موفق به رفع سلولیت شوید:

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی خود را به سمتی پیش ببرید که از میوه‌های تازه، سبزیجات، مواد پروتئینه سالم و غلات بیشتر مصرف کنید و خوردن غذاهایی مانند نوشیدنی و خوراکی‌های فرآوری شده مانند نان سفید و نوشابه‌های گازدار و انرژی‌زا و البته شکر را به حداقل برسانید. برخی مطالعات نشان داده است که مصرف کافئین به دلیل آنکه جریان خود و اکسیژن‌رسانی به بافت‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد، باعث بدتر شدن وضعیت سلولیت بدن می‌شود. سیگار کشیدن را ترک کنید چرا که باعث ورود مواد سمی و خطرناک به بدن می‌شود.

خوردن غذاهایی که میزان زیادی نمک دارند و شور هستند، باعث تورم و باد کردن بیشتر سلول‌های چربی می‌شوند و به دنبال آن باعث می‌شوند که سلولیت‌ها بیشتر به چشم بیایند. پس بهتر است که میزان مصرفی سدیم خود را کنترل کنید و با خوردن حجم زیادی از غذاهای فیبردار مانند سبوی و جو دوسر، جذب پتاسیم را تنظیم کنید. همچنین خوردن غلات مانند میوه و سبزی باعث از بین بردن و دفع مواد سمی و بیهوده از روده‌ها می‌شود.

سلولیت و درمان

آب زیادی بنوشید و تلاش کنید تا این میزان به ۲-۴ لیتر در روز برید. نوشیدن آب کافی موجب می‌شود مواد سمی از بدن دفع شوند و به تمیز شدن بدن کمک می‌کند. همچنین می‌تواند در دفع چربی هم اثرگذار باشد. آب باعث استحکام بیشتر کلاژن و بافت‌های ارتباط دهنده پوست می‌شود و در نتیجه آن پوست سفت‌تر می‌شود. همچنین نوشیدن آب کافی بر کاهش چروک روی پوست هم تأثیر مثبت دارد. هم زمانی که آب کافی در بافت و درون بدن شما وجود نداشته باشد، وضعیت سلولیت بدتر می‌شود. کمبود آب باعث نازک شدن پوست و ضعیف شدن آن می‌شود؛ زمانی که پوست نازک باشد، سلولیت بیشتر نمایان می‌شود.

ورزش

سلولیت پا

از آنجایی که سلولیت چربی است، اضافه وزن باعث بیشتر شدن سلولیت می‌شود و اگر می‌خواهید بدانید بهترین روش درمان سلولیت چیست باید به دنبال انجام حرکات ورزشی مانند پیاده‌روی، دوی آهسته، شنا، یوگا و غیره باشید. به طور منظم ورزش کنید و سعی کنید این دوره زمانی سه بار در هفته و یا حتی بیشتر تکرار شود. با عرق کردن در حین انجام ورزش، مواد سمی را هم از طریق پوست خود دفع می‌کنید.بهتر است چند حرکت ورزشی که به کاهش سلولیت بدن کمک می‌کند را بشناسید. در مورد این حرکات آنچه اهمیت دارد این نکته است که باید به تعداد زیاد و برای هر دو پا انجام شود. با انجام متداوم این حرکات آثار کاهش سلولیت بدن را مشاهده می‌کنید. ورزش کردن یک درمان قطعی سلولیت به شمار می‌رود.

اسکوات پا باز: بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و پنجه پا را رو به بیرون ببرید. زانوها را خم کنید و بالا تنه را به سمت پایین بکشید، فراموش نکنید که ستون فقرات شما باید کاملاً صاف باشد و شکم را هم سفت کنید. عضلات سرینی را سفت کنید، دوباره بالا بروید و بایستید.

اسکوات پیستول یا تپانچه‌ای: بایستید و کمی پاها را از هم باز کنید. یکی از پاها را به سمت جلو بیاورید ولی زانو را خم نکنید. دو دست خود را به سمت جلو بیاورید و به هم برسانید تا بتوانید تعادل خود را حفظ کنید. بدن را به صورت نشسته درآورید و به پایین بیایید، وزن خود را روی پاشنه پا بیندازید. سپس مجدد با سفت کردن عضلات سرینی بایستید. این حرکت را برای هر دو پا و به تعداد زیاد انجام دهید.

لانج به طرفین: بایستید و پاها را بیشتر از عرض شانه باز کنید و پنجه‌ها را به سمت روبرو قرار دهید. یکی از زانوها را با زاویه ۹۰ درجه خم کنید و سعی کنید با کشیدن بدن خود به سمت همین زانو، وزن بدن خود را روی همین پا بیندازید و پای دیگر را صاف نگهدارید و فراموش نکنید که عضلات سرینی را سفت کرده باشید. بعد از چند ثانیه بلند شوید، به وسط بیایید و به روی پای دیگر بروید.

لانج به عقب روی استپر: استپر یکی از وسایل ورزشی است که کمی از روی زمین ارتفاع دارد تا به راحتی بتوانید روی آن رفته و سپس پایین بیایید. شما در خانه می‌توانید از یک چهارپایه کوتاه استفاده کنید. یک تا دو قدم جلوتر از استپر بایستید. یکی از پاها را روی استپر قرار دهید به صورتی که شست پا روی سطح و پاشنه رو به بالا قرار گیرد. زانوی دیگر خود را خم کنید و بدن را به سمت زمین بکشید به شکلی که هر دو زانو در زاویه ۹۰ درجه قرار گیرد. در نظر داشته باشید که زانو نباید از مچ پا جلوتر برود. عضلات سرینی را سفت کنید و وزن را روی زانویی که به سمت جلو خم شده و روی زمین قرار دارد، بیندازید. این حرکت را برای هر دو پا انجام دهید.

حرکت پل تک پا: به پشت روی زمین بخوابید. هر دو زانو را خم کنید و پاشنه را تا نزدیکی باسن بیاورید. یکی از پاهای خود را بالا بیاورید و زانو را صاف کنید. پای خود را به شکل عمودی نگه دارید و با سفت کردن عضلات سرینی، باسن خود را از روی سطح زمین بلند کنید تا به شکل پل در بیاید و مجدد روی زمین قرار دهید.

شاید تصور کنید که از دست دادن وزن و کاهش سلول‌های چربی پوست می‌تواند به از بین بردن سلولیت‌ها کمک کند و ظاهر حفره‌دار و آزاردهنده پوست را برای همیشه پاک کند. ولی باید بدانید که رژیم لاغری و کاهش وزن موجب شل شدن و افتادگی پوست می‌شود، به دلیل اینکه حجمی از سلول‌های چربی از دست رفته که پیش از آن زیر پوست را پر کرده است. می‌توان تا جدی آن را مشابه بادکنک باد شده تصور کرد که با از دست دادن حجم چربی، شل شدگی و افتادگی پوست به چه شکل ظاهر می‌شود. پس بسیار مهم است که در کنار کاهش وزن، ورزش کردن را هم در پیش بگیرید تا به سفت شدن پوست خود کمک کنید.

ماساژ ضد سلولیت

سلولیت ران

ماساژ سلولیت چیست؛ ناحیه‌ای از بدن که دارای سلولیت است را روزانه ماساژ دهید تا جریان خون در آن نواحی بیشتر شود و مایع میان بافتی کاهش یابد و تنظیم شود. در این حالت است که پوست به مرور زمان سطح صاف‌تری پیدا می‌کند همچنین جریان لنفاوی در پوست باعث از بین بردن مواد سمی در لایه چربی می‌شود که ممکن است باعث التهاب و تورم بیشتر سلولیت شود. ماساژ سلولیت را می‌توانید با برس مخصوص و یا با کمک دست انجام دهید. منظور از برس مخصوص یا همان ماساژور سلولیت، مدل‌هایی است که روی بدنه خود دارای برجستگی‌های متعددی هستند که باعث ماساژ چربی‌ها می‌شود.تصور نکنید که ماساژ دادن راهکار بیهوده‌ای است، در واقع این روش برای از بین بردن سلولیت‌ پا و باسن مؤثر است و زمانی که به صورت مداوم و طی چندین هفته ماساژ را ادامه دهید، تأثیرش را مشاهده می‌کنید. گفته می‌شود که بهتر است ماساژ دادن را قبل از حمام کردن انجام دهید. یکی دیگر از راهکارهای ضد سلولیت این است که هنگام حمام کردن را با چند دقیقه آب گرم و چند دقیقه آب سرد انجام دهید. این راهکار باعث گردش بیشتر خون می‌شود و در نتیجه جایگزین شدن بهتر سلول‌ها و بهبود متابولیسم بدن می‌شود.

استفاده از ژل و کرم ضد سلولیت

کرم ضد سلولیت

از آنجایی که کارخانه‌های تولید محصولات آرایشی و بهداشتی برای هر مشکل پوستی، به دنبال تولید محصولی هستند که می‌تواند عارضه‌ها و مشکلات پوستی را کاهش دهد، درمان سلولیت هم از قافله عقب نمانده است. استفاده از کرم ضد سلولیت و ژل آنتی سلولیت هم می‌تواند در کنار ماساژ دادن سلولیت و البته ورزش مداوم مؤثر باشند و ظاهر حفره‌ای پوست را کاهش دهد. این کرم‌ها و محصولات دارای کافئین، ویتامین و مواد معدنی هستند که موجب شکستن چربی می‌شوند.ژل ضد سلولیت به شکل اسکراب‌های مخصوص دارای کافئین هم می‌توانند ظاهر سلولیت‌ها را کاهش دهند: ماساژ دادن اسکراب دارای کافئین باعث تنظیم مایع لنفی می‌شود، قهوه‌ای که دارای کافئین است، باعث سفت شدن پوست می‌شود و اگر اسکراب دارای روغن بادام شیرین باشد، باعث آب‌رسانی به پوست هم می‌شود.

بیشتر بخوانید:

فواید ماسک شیر برای پوست

پیشگیری و درمان چین و چروک

جوانسازی به روش نانو


شیر.jpg
۰۲/آبا/۱۳۹۸

شیرِ تازه سرشار از ویتامین B، آلفا‌هیدروکسی‌اسید، کلسیم و سایر آنتی اکسیدان های قوی است و فواید زیادی برای پوست دارد. شیر می‌تواند به سلول‌های لایه‌های عمقی پوست غذارسانی کند و موجب حفظ رطوبت پوست در تمام روز شود. درصورتی‌که پوست شما جوش می‌زند، شیر با لایه برداری از پوست سبب می‌شود تا جوش به‌تدریج ازبین برود. استفاده از شیر برای افراد با پوستِ چرب، سبب می‌شود تا چربی از منافذ پوست خارج ‌شود. شیر همچنین باعث تنگ شدن منافذ باز موجود در پوست می‌شود. این مقاله  کلینیک تخصصی پوست و مو ارتا اطلاعات بیشتری در‌رابطه با فواید ماسک شیر برای پوست در اختیار شما قرار می‌دهد. با ما همراه باشید.

فواید ماسک شیر برای شادابی صورت

فواید ماسک شیر برای پوست

۱. پاک‌کننده‌ی طبیعی صورت

شیر یک پاک‌کننده‌ی طبیعی فوق‌العاده‌ خوب برای پوست است. شیر تمام مواد موجودِ درونِ منافذ بسته را خارج می‌کند و باعث جلوگیری از ایجاد جوش های سرسیاه، جوش و موارد دیگر می‌شود.

  • شیر را آهسته روی تمام پوست خود بمالید؛
  • از یک تکه پنبه تمیز یا لیف استفاده کنید و به‌آهستگی شیر را با حرکات آرام دَوَرانی روی صورت خود بمالید.

از دیدن مقدار آلودگی که به‌وسیله‌ی پنبه پاک می‌کنید شگفت‌زده خواهید شد. این کار را هر روز انجام دهید تا صورتی نرم و بدون چربی داشته باشید.

۲. افزایش رطوبت پوست

اگر پوست خشکی دارید و پوسته‌پوسته شده است، از این ماسک خانگی استفاده کنید تا پوست‌تان نرم شود و سلول‌های پوسته‌پوسته‌شده را ازبین ببرید.

  • تکه‌ای پنبه را به شیر آغشته کنید و روی تمام صورت خود بمالید؛
  • اجازه دهید تا این ماسک ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان باقی بماند؛
  • زمانی‌که ماسک خشک شد، عضلات صورت خود را حرکت ندهید. این کار سبب کشیده شدن ماسک می‌شود و خطوطی روی پوست ایجاد می‌کند؛
  • ماسک را با آب سرد بشویید.

 ماسک شیر

۳. درخشندگی پوست

با استفاده از شیر می‌توانید تیرگی روی پوست و لکه‌های روی آن را برطرف کنید. میزان لاکتیک‌اسیدِ بالای موجود در شیر نه‌تنها موجب روشن شدن پوست می‌شود، بلکه کمک می‌کند تا سلول‌های مرده‌ی سطح پوست ازبین برود.مقداری شیر تازه را درون یک کاسه بریزید و حوله‌ای نرم درون ظرف قرار دهید. دستمال را بچلانید و روی پوست خود قرار دهید. می‌توانید از این ماسک سه بار در هفته قبل از حمام استفاده کنید تا نتیجه‌ی بهتری بگیرید.

۴. لایه‌برداری از سلول‌های پوست

بتاهیدروکسی شکلی از آلفاهیدروکسی‌اسید و نوعی از اسیدلاکتیک است که درون شیر یافت می‌شود. آلفاهیدروکسی‌اسید سلول‌های مرده‌ی اضافی سطح پوست را ازبین می‌برد. درنتیجه پوست نرمِ زیر آن نمایان می‌شود.

۵. تسکین آفتاب‌سوختگی و التهاب پوست

تکه‌ای پنبه یا دستمال نرم را به شیر سرد آغشته کنید و با آن آفتاب‌سوختگی پوست خود را تسکین دهید. شیر با ایجاد غشای پروتئینی نازک از پوست حفاظت می‌کند و احساس آفتاب‌سوختگی را کاهش می‌دهد.از همه‌ی چربی شیر برای درمان آفتاب سوختگی استفاده کنید. این چربی برای نرم کردن پوست بسیار مناسب است.

موادمغذی موجود در شیر تازه و فواید آن برای پوست

مواد مغذی موجود در شیر فواید آن برای پوست
ویتامین A درمان خشکی پوست و پوسته‌پوسته‌شدن، برای تقسیم سلولی درست و سالم و تولید سلو‌ل‌های جدید ضروری است.
ویتامین D جوان‌سازی پوست، درخشندگی پوست، تقویت تولید کلاژن، کاهش خطوط و چین‌و‌چروک پوست، محافظت از پوست دربرابر رادیکال‌های آزادی که سبب پیری زودرس می‌شوند، کمک بهکاهش لکه‌های سیاه و تیره، کاهش جوش، حفظ انعطاف‌پذیری پوست.
ویتامین B6 برای تشکیل سلول‌های جدید ضروری است، حفظ رطوبت و سلامت پوست.
بیوتین برای سلامتی پوست، التیام خشکی و پژمردگی پوست، بازسازی خشکی و بازسازی ترک های پوستی.
پروتئین برای مرمت و رشد بافت ضروری است، ازبین بردن چین‌و‌چروک‌های پوستی.
ویتامین B12 درمان ناهمواری‌های روی پوست، داشتن ویژگی‌هایی برای درخشندگی پوست و ازبین بردن لکه‌های پوستی و جای جوش.
لاکتیک‌اسید مرطوب کردن، آب‌رسانی و غذارسانی به پوست‌های خشک، مبارزه با رادیکال‌های آزادِ عامل پیری که درنتیجه‌ی آن پوست جوان به‌نظر می‌رسد.
پتاسیم آب‌رسانی و مرطوب کردن پوست، برطرف کردن خشکی پوست و درمان خارش پوست.
کلسیم بازسازی لایه‌ی خارجی پوست، تقویت تولید کلاژن، افزایش انعطاف‌پذیری پوست، مبارزه با رادیکال‌های آزادِ فعال.
منیزیم برای جوان‌سازی و درخشندگی پوست، کاهش روند پیری.
سلنیوم مبارزه با رادیکال‌های آزاد که سبب پیری می‌شود، محافظت از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی، کمک به حفظ استحکام و انعطاف‌پذیری پوست که سبب می‌شود پوست جوان‌تر به‌نظر بیاید.

روش‌های استفاده از شیر به‌منظور سلامتی و شادابی پوست

 ماسک شیر

قبل از استفاده از شیر مطمئن شوید که نسبت به آن حساسیت پوستی نداشته باشید. درصورتی‌که آلرژی دارید از مصرف محصولات لبنی جلوگیری کنید و آن را روی پوست خود نزنید.بهتر است از شیر گاو استفاده کنید تا نتیجه‌ی بهتری به‌دست بیاورید و از التهاب و شکنندگی پوست جلوگیری کنید.درصورتی‌که هر نوع قرمزی یا ناراحتی را حس کردید، بلافاصله ماسک را از صورت خود پاک کنید و این روش را ادامه ندهید.

۱. برای لایه‌برداری

کلئوپاترا، ملکه‌ی مصری، برای زیبایی و افزایش نرمی پوست خود از حمام شیر استفاده می‌کرد.حمام شیر نه‌تنها سبب نرم شدن و لایه‌برداری پوست می‌شود، بلکه از پوست‌تان حفاظت می‌کند و بیماری‌های التهاباتی پوست مانند اگزما پوستی را تسکین می‌دهد.لاکتیک‌اسید کمک می‌کند تا پروتئین‌های غیرفعال و سلول‌های مرده‌ی پوست ازبین برود. درنتیجه سلول‌های پوست لایه‌برداری می‌شود. پروتئین و چربی سبب درخشندگی و نرمی پوست‌های ناهموار می‌شود و خشکی را برطرف می‌کند.می‌توانید برای نرم کردن پوست کودک خود ۵ فنجان شیر، نصف فنجان عسل و چند قطره روغن مورد علاقه‌ی خود را درون تشت حاوی آب گرم بریزید و کودک را حمام کنید.

۲. برای از بین بردن جوش

شیر حاوی ویتامین‌هایی است که برای پوست بسیار خوب است. از این جمله می‌توان به ویتامین A اشاره کرد که خشکی پوست را ازبین می‌برد. همچنین شیر در از بین بردن جوش مؤثر است. شیر نه‌تنها با از بین بردن چربی‌های اضافی و آلودگی، پوست را تمیز می‌کند، بلکه حاوی لاکتیک‌اسید است که با میکروب‌هایی که به‌عنوان علت جوش شناخته می‌شوند، مبارزه می‌کند.می‌توانید پوست خود را تمیز کنید و شیر را روی آن و به‌ویژه در نواحی دارای جوش بزنید. بااین‌کار جوش‌ها بدون باقی ماندنِ جای جوش ازبین می‌روند.

۳. برای تمیز کردن صورت

استفاده از شیر تازه و جو برای تمیز کردن پوست سبب می‌شود تا مواردی مانند سلول‌های مرده‌ی اضافی، چربی، آلودگی و کثیفی از عمق منافذ پوست‌تان خارج شود.

  • ۱ قاشق غذاخوری جوی آسیاب‌شده و ۱ قاشق غذاخوری شیر تازه را باهم ترکیب کنید؛
  • بعد از این‌که صورت خود را تمیز کردید، ماسک را روی صورت بگذارید و به‌آرامی با انگشتان روی تمام نواحی صورت بمالید؛
  • اجازه دهید تا ماسک برای ۱۵ دقیقه باقی بماند؛
  • صورت را با آب سرد بشویید و خشک کنید.

۴. برای حفظ رطوبت پوست

لاکتیک‌اسید موجود در شیر سبب کاهش لکه‌های پوستی، ازبین رفتن خشکی پوست، آب‌رسانی به پوست، ازبین رفتن جوش و رفع آفتاب‌سوختگی می‌شود.

  • می‌توانید با استفاده از تکه‌ای پنبه کمی شیر تازه را به‌عنوان ماسک روی صورت خود بمالید؛
  • اجازه دهید تا ماسک به‌مدت ۱۵ دقیقه روی صورت‌تان باقی بماند؛
  • صورت‌تان را با آب سرد بشویید؛
  • سپس آن‌ را با حوله خشک کنید.

با استفاده از این ماسک نرمی و رطوبت را روی پوست خود احساس می‌کنید.

 ماسک شیر

۵. برای از بین بردن ترک پاها

استفاده از شیر برای پاشویه کردن نه‌تنها سبب از بین رفتن ترک های پا می‌شود، بلکه سبب آرامش یافتن پا‌ها نیز خواهد شد و هر نوع فشار و دردی را برطرف می‌کند.

  • پاهای خود را در ظرفی که حاوی ۲ فنجان شیر گرم و ۴ فنجان آب است قرار دهید؛
  • ترک‌های پاهایتان را با سنگ پا ازبین ببرید و پاها را با حوله خشک کنید.

با این روش پاها و انگشتان‌تان بسیار نرم و مرطوب خواهد شد.

بیشتر بخوانید:

جراحی زیبایی لیفت لب

پیشگیری و درمان چین و چروک






سوالی دارید

اکنون با ما تماس بگیرید

درمانگاه تخصصی پوست و مو آرتا با هدف ارائه بهترین و متنوع ترین خدمات حوزه سلامت و زیبایی و نیز به کار گیری کادر پزشکی مجرب و اعضا انجمن متخصصان پوست ، مو و زیبایی ، آماده ارائه خدمات می باشد .متخصصان این مرکز با ارائه مشاوره ، بهترین روش های درمانی را به بیماران معرفی کرده و سپس به درمان آنها اقدام می کنند


تلفن تماس مطب

تماس از ساعت ۹ صبح الی۹ شب
۰۵۱-۳۶۰۲۰۰۵۰-۵
۰۹۰۲۶۰۲۰۰۵۰-۵۲



آدرس مطب

مشهد/بلوار فردوسی / حد فاصل چهارراه فرامرز عباسی و میدان استقلال / پلاک ۳۵۵



دنبال کنید

فعالیت ما را

ما را در شبکه های اجتماعی زیر دنبال کنید.



کلیه حقوق برای درمانگاه تخصصی پوست و مو آرتا محفوظ می باشد.

پشتیبانی و بهینه سازی : استودیو اسپین

پشتیبانی آفلاین

در حال حاضر پشتیبانی آفلاین است . شما دوست عزیز پیغام خود را بگذارید با شما تماس گرفته می شود.

سلام همراه عزیز! وقت بخیر چه کمکی میتونم به شما بکنم؟

کلید اینتر را بزنید برای ارسال